NEE BISJAAR:

massa's info over BLOKKEN en EXAMENS


Communicatie

Eén maal ben ik weggelopen van een examen. Wel, afgetrapt is meer het woord. Problemen met communicatie, zo kan je stellen! Het was een modeling examen staatsrecht (2e bach) en ik zat

in de purée. Nog altijd geen reden om zo'n reactie te krijgen van de prof, vond ik. Uiteindelijk dacht ik een goed antwoord te formuleren en ... . 'Bang,' daar kwam zijn onverwachtte reactie. En

'bang,' daar was mijn onverwachtte reactie.

Ik weet nu nog altijd niet wat me toen bezielde. Ik weet wel dat ik het nu anders zou doen. Even de déja vue doorlopen met mijn huidige weten over communicatie. Eerste en vooral: Watzclavick,

"het is niet mogelijk om niet te communiceren!"

Nu weet je het. Wat je ook doet op een examen, je brengt communicatie teweeg. Misschien niet de juiste maar je hangt eraan vast. En daarom kan je maar beter een idee hebben over geslaagde

communicatie.

De inhoud, je antwoorden op de vragen zijn belangrijk. Je zal er wellicht niet mee weggeraken door even vriendelijk te glimlachen en terug naar buiten te gaan op je mondeling examen. Iets dien

je te antwoorden en dat iets kan maar beter een paar woorden bevatten die uitgesproken zijn tijdens de seminaries. Maar voor de rest staat het je vrij om extra'tjes toe te voegen. En daar gaat het

vandaag over. Die kleine extra'tjes.

Om eerlijk te zijn. Ik heb geleerd op trainingen dat die extra'tjes nu net 70% uitmaken van je communicatie. Yep, je prof reageert vooral op hoe je .... In plaats van op wat je vertelt.

En dat is een leuk weetje. Zelfs voor mij. Was ik maar op die manier naar staatsrecht afgegaan.

De basisdefinitie van communicatie kan je terug vinden op wikipedia. Waarbij vooral naar voor komt dat:

Het een informatie-uitwisselingsproces is, een proces om kennis uit te wisselen, bestaande uit de volgende processtappen:

1. Coderen van informatie.
2. Verzenden van de gecodeerde informatie.
3. Ontvangen van de gecodeerde informatie.
4. Decoderen van de ontvangen informatie.
5. Terugkoppelen feedback van de ontvanger naar de zender.

So what, gaat dat mij vooruit helpen, zul je nu al denken. Een eerste bach communicatiewetenschappen aan de EHSAL kan me dit ook wel vertellen!
En zo is dat. Alleen, je kan hier gebruik van maken. En dat weet die schacht nog niet.

Zorg dat je bewust informatie gaat overdragen. Niet alleen door wat je zegt. Ook door hoe je het zegt en hoe je je gedraagt terwijl je het zegt. Zowel verbaal als non-verbaal dien je je

examenoplossingen die je tegen de prof vertelt, te ondersteunen.

Dit zijn de meta-aspecten van communicatie. Humm,hum! Ben ik je al verloren???

Een voorbeeld. Mijn leuke examen staatsrecht. Scenario: een aula vol (verspreidt, dus 20 studenten),10 minuten schriftelijk voorbereiden en dan naar voor om mondeling je vragen te gaan

verdedigen. In theorie. Want iedereen die zo'n examen meegemaakt heeft, weet gewoon dat je niet als eerste wil naar voor gaan en dat je daarna zo snel mogelijk wilt gaan. Anders zit je vast tot een stuk in de namiddag.

Dus, ik zat achteraan in de aula en twee uur later...

Ik naar voor. Een kritische prof die wellicht zelf het al lang beu was want hij stak een sigaar op. Je zit daar dan als laatste student en niemand gelooft je als je dat vertelt. Ma bon, zover is het nog niet. Hij gaat even mijn schriftelijke antwoorden na, neemt een diepe trek aan zijn havana (ik weet niets van sigaren) en blaast deze uit in mijn gezicht. "Stelt niet zoveel voor hé. Begin er maar aan!" zegt hij nog. Ik begin te stommelen en krijg er bij na geen woord uit. Een volleerd stotteraar aan het werk. Dit terwijl ik alle bloed uit mijn vuisten knijp om niet te ontploffen en deze man uit te maken.

"Wie van ons is nu eigenlijk den onnozelaar die hier aan tafel zit?" vraagt de prof mij nog. Zijn sarcastische ondertoon ontgaat mij niet. Ik sta recht en zeg:"professor, ik zie hier maar één iemand zitten. Nog een prettig dag." Zonder dralen ben ik met snelle stap de trappen van de aula opgegaan en.. Zo snel mogelijk naar buiten.

Ja, hij heeft mij nog nageroepen. Nee, ik weet niet meer wat. En , sorry ik dacht dat ik dit voorbeeld kon linken aan communicatie. Ik vrees dat het echter een voorbeeld is van "niet" geslaagde communicatie. Alhoewel ik nog altijd niet terugkom op mijn manier van doen. Dus misschien toch een geslaagde communicatie. Alhoewel, het was mijn eerste buis voor die zittijd en meteen een doorverwijzing naar tweede zit. Nee, geen bisjaar. Gelukkig maar.

Oh, volg deze link voor meer over communicatie

see je,


AatjeManon

Examen

Ooit al een "Leterme" gemaakt op een examen? Ik wel, kijk maar eens goed naar de foto en lees de tekst die erbij staat. Je zou bijna denken dat Bush is in the house.
Wel, ik sta erom bekend om domme dingen te doen op een examen. Oh God, dit gewetensonderzoek wil je niet meemaken. Klik hier gerust weg naar een andere pagina. Misschien over communicatie. Voor de anderen die geen tweede zit aan hun been hebben . Hier volgt een kort over-zichtje van een paar van mijn flaters. Oh, en ik heb een diploma. Zo kan je bij jezelf nagaan of jij er ook één verdient.

"It's all in the practice," zei de basketballtrainer altijd. Wist ik veel dat die kerel drie keer per training wegsloop om aan zijn wodka-fles te gaan slurpen. Damn, wou dat ik zijn levensstijl had overgenomen. Die man had tenminste altijd een glimlach op zijn lippen. Ook die regenachtige herfstavond dat hij zijn zilvergrijze Sedan in de gracht naast de sporthal parkeerde. "Gaat het coach?", riep ik nog. En, daar was die lach weer. "Echt klasse", zeg ik je.
Spijtig dat hij ons op zo'n jonge leeeftijd ontvallen is. Iets met zijn lever, denk ik!

Maar zijn woorden zijn me heilig bijgebleven. "It's all in the practice," hoor ik hem nog altijd glimlachend zeggen. En eigenlijk had "dat" mij moeten op het juiste spoor zetten. Maar, nee, meneer, ik studeer nu aan de universiteit, meneer. And yep, nog nooit ben ik zo op mijn gezicht gegaan!

Het begon met mij blok, het eerste jaar dat ik rechten deed. Op voorhand had ik al twee cursussen doorgenomen. Meer dan ik nodig achtte. Dus begin goed, ... (al goed???)
Planning, daar draaide het rond. En planning, wel, laat me zeggen dat dat ereste jaar dat ik rechten studeerde de zon schittererend werk leverde. Niet zoals dit jaar. Alhoewel, we hebben een prachtig voorjaar gehad. Maar dat noemenswaardige jaar kon je zalig terrassen. Uren heb ik met vrienden doorgebracht onder de Antwerpse kathedraal, zonder enig schuldgevoel. Yep, ik was zeer zelfverzekerd.

Tot op dit punt. Zondagavond (vraag me nu niet naar de datum) om 23.45 uur precies. Waarom weet ik nog dat het kwart voor twaalf was. Omdat de wereld op dat moment tot stilstand kwam. Plots, als een schok. Zoals een zwangerschaptstest die positief is terwijl je niet eens probeerde. Zo voelde ik me toen. En waarom. Gewoon, na subtiele planning, herplanning, en aanpassing op aanpassing van mij bloktijd volgens de vakken die ik had. Ik leek wel terug in te peutertuin. Zo schuiven met blokjes tijd had ik al lang niet meer gedaan. Dus, bleek dat ik me misrekend had. Yep, je hoort het goed. Teveel geschoven. Boekhouding, 400 pagina's met oefeningen, moest dan maar op 8 uur.

Stoer als ik ben,. Schrap deze laatste opmerking en maak daar gerust van. "Onnozelaar die ik ben, heb ik mijn bijeengeschraapt en ben eraan begonnen". Oké, eerst een tas koffie. Helpt altijd. Dan, nog een tasje koffie. Even in de douche. Nog 10 minuten ijsberen. Nog een tas koffie, weer ijsberen. Buiten een wandeling maken. Vloekend tegen mezelf. Hoe kon ik zo stom zijn. Weer binnen, nog koffie en dan. Achter mijn bureau. Volop blokken. Stampen maar. We waren toen al na 1.30 uur. Geen paniek. Na 10 minuten studeren, lag ik dubbel. Arrh, ongelooflijke steken in mijn buik. De stampen die bruce Lee in zijn buik kreeg te verwerken tijdens de opnamens van zijn meesterlijke film 'Dragon", zijn speldeprikken in vergelijking met de spasmen in mijn buik. Verdorie, teveel koffie.


Wetenschappelijk feit: mijn darmen legen zich in minder dan 1 minuut volledig. De geur verspreidt zich recht evenredig met de snelheid van het legen van mijn darminhoud en wij hadden toen nog geen 'Febreze'. Gezellig, zo op kot zitten, nu ik erbij stil sta.



Die nacht heb ik leren studeren tijdens de nacht. Verstijft van angst was ik, panisch van alle mogelijke gevolgen. Nog niet begonnen en onderuitgemaaid door het toeval. Want laten we duidelijk zijn . Was dit nu mijn fout????

Ja, ik was schuldig. Het boetekleed was voor mij. Deze eerste examenreeks zou een wandeling door het park worden. "Hum," het werd "the last mile on death row". Zeker weten. En toch, ik kon er mij niet bij neerleggen dat dit schaap nu al naar de slachtbank gevoerd werd.Meuh, ik voelde me meer een koe. En dan nog die van Milka, purper geschilderd voor de fotoshoot. En shooten zou hij die prof.

Waar ik de kracht vandaan gehaald heb, weet ik nog altijd niet. Maar ik heb de nacht doorgedaan en ik heb gestudeerd. 's Morgens, tranen sijpelden langs mijn wangen, gevoelens nauwelijks nog onder bedwang. Toch nog een pot cornflakes naar binnen gewrongen. (Kwestie van mijn beerputadem onder controle te krijgen voor het modelinge examen).

Zo naar het examen. Vijf vragen, vier in te vullen. Weet je wat ? Ik kon er drie. Eén te gokken. Ik koos voor de advokaat en de uitspraak van de rechter die zou tegen vallen. Het zou je meer geld kosten, dan voorspeld. Wat zou je doen in de boekhouding???

Antwoord: een andere advokaat nemen! Mondeling gaan verdedingen voor de smurf met de piepstem. Deze prof draagt nog altijd mijn diepste respect weg.-) , ook al kan hij daar niet aan doen.
"Ja," zijn stem slaagt over. Ik waterglimlach. "Ja, da's niet zo goe hé". "Nen, anderen advokaat nemen is toch nie zo'n goe antwoord". Zijn stem kraakt, precies de kabouter van Bart Peeters.

"Huum", antwoord ik in mijn beste nonkel van grouwels. Spijtig dat hij geen studio brussel fan was. Misschien had dat me kunnen redden. "U kan gaan, meneer," zei hij nog.

Uren heb ik geweend. Tranen met tuiten. Deels emotie, deels oververmoeidheid, deels frustratie, deels schuld, deels mijn verdomde karakter. Het was gedaan. Mijn wil was gebroken. Toen ik wakker werd was het al 9 uur de volgende ochtend. De zilte smaak opgedroogde zouttranen bracht alles in ene flits terug.

Het heeft me nadien nog vier examens gekost om over deze stommiteit te komen. Een halve zittijd om gedachten over stoppen onder controle te krijgen.

Ik heb totzelfs naar een taxibedrijf gebeld om een job te zoeken. Bleek dat je naast een attest medische keuring ook een geschiktheidsattest nodig had. Weer blokken op de wegcode, basisbegrippen recht, veiligheid, topografie, wetgeving, kaartlezen, en rijadviezen. Moet je dan overal voor gestudeerd hebben? Is er daarbuiten dan geen enkele job waar je zo kan beginnen?

Nu zou ik het gemakkelijk hebben. Even het examen aanvechten bij de examencommissie, de "raad voor betwistingen" waar vorig jaar de helft van de studenten zijn gelijk haalde voor fouten van de universiteiten en hogescholen. Dat is toch gauw een 20-tal mensen. Ik vrees echter dat ik zou zijn zoals die student derde bach tandheelkunde, omkoping van een prof en dan gaan klagen dat de univ een te zware sanctie heeft uitgesproken.

Geen geluk dus, ook ik heb dienen te blokken om het diploma te halen. Alleen sindsdien weet ik mijn sarcastische mond beter te houden. Ik praat vlotter mee met proffen. Geleerd door communicatiecursussen te volgen en boeken over NLP te lezen.


see je,


AatjeManon

Stress

Stress:

Stress, zwijg mij over stress. Het woord alleen al voert me in gedachten terug naar mijn beroemde tweede zit van 1995. Een jaar om nooit meer te vergeten. En dan komt dit alleen omdat mijn hersenen het niet meer willen loslaten. Want ik zou niets liever doen dan het te vergeten. De nachtmerries daarover baren mij nog altijd nachtveulens.

Zelf zou nog liever poedelnaakt het kanaal overzwemmen bedekt in vissenaas, of meedoen aan Fear Factory en een ton eivol met varkensogen opeten. Of terug een dagje gaan werken als jobstudent in die uienfabriek. Dat was nog eens een wijze beslissing, dah! "Oh", zeg u meneer de eigenaar, "de machines zijn stuk en u heeft iemand nodig om ze met de hand te pellen?"Ja, ja, grijns, "en u dacht dat dit nu net iets was voor jobstudenten". Not, dus. Die dag vergeet ik ook nooit meer. Al was het maar dat ik naar de dokter moest met uitdrogingsverschijnselen van al het wenen.

Distress, daar heb ik het over. Het soort dat aan je vreet en dat je haat. Zoals mijn kleinere zusje bekruipt het je zonder dat je erg in hebt. "Ja, AatjeManon, nu ben je wel gelukkig zeker??? Je krijgt er een spiksplinternieuw zusje bij." Yep, grijns, een lelijk verschrompeld schreeuwmormel. (Ik heb de foto's nog altijd om het je te bewijzen ).

Zo ook met Europees Recht eerste zit. Een typisch blokvak meneer, Een gemakkelijk vak meneer, iedereen is er door meneer. Maar de ochtend van het examen sta je op en geen krekels te horen, geen vogels die fluiten, geen wagens die voorbij rijden. Oké, het was 4 uur 's morgens. Maar toch, er klopt iets niet. Ik zweer dat in mijn ontbijtkommetje de cornflakes 999 vormden. "Omgekeerd"

Daarna, op naar het examen:

"En, meneer AatjeManon, vertel me eens over de vier Europese vrijheden?"

"Oh, professor, da's gemakkelijk. Ik zal er even mijn wetboek bij nemen!"

De glimlach op mijn gezicht verraad mijn inventieve kennis. Poker is nooit mijn ding geweest.

"Heb ik gevraagd om meneer AatjeManon om het op te zoeken in het wetboek?"

Sereen hoe die man zich weet uit te drukken

"Maar daar dient het wetboek toch voor, professor?" grijns

De gewrongen glimlach op mijn gezicht verraad mijn gebrek aan kennis. Poker is nooit mij ...

Een rollercoaster, zo gaat mijn hartslag steeds als ik dit walgelijke examen voor mijn ogen haal. En toch moest ik er door. Op naar de tweede zit en blokken maar. Thuis. Briljant. Dat ik me nog niet ingeschreven heb in een zelfhulpgroep. Eén dezer dagen pleeg ik nog eens zelfmoord. Want thuis studeren stelt me open voor het "MOEDERKLOEKGEDRAG". Dit gaat als volgt:

AatjeManon? Roept mama.

"Ja, ma " gil ik terug

Aatje, jongen, wil je een beetje soep?????

"Nee, ma, ik ben aan het studeren. Ik hoef nu geen soep, Je weet dat ik niet graag soep heb."

Tien minuten later. "AatjeManon, wil je iets drinken?"

"Nee, ma, ik ben aan het studeren." Met een stemverheffing op het einde. De irritatie klonk wellicht door want ...

Zeg, een beetje beleefd tegen je eigen moeder hé. Ik doe ook maar om goed te doen!

Tien minuten later. ....

Nee, ma ik studeer. ...

Dit is stress. En zij bedoelt het allemaal zo goed want 's avonds, terwijl we voor avondmaal soep eten, vertelt mama tussen neus en lippen. "Je vriendinnetje is langgeweest. Ik hield haar gelukkig net op tijd tegen. Nog voor ze kon aanbellen." brede glimlach. "Want jij moet studeren, niet!"

Een wrak ben ik als ik thuis studeer. Gelukkig heb ik nu een site gevonden waar ik 50 meest voorkomende symptomen van stress kan op terugvinden. Yep, ik had toen slechts last van 48.

De uitvinder van stress, Hans Selye zouden ze moeten tegen de muur zetten. Zonder gespannenheid gaat het allemaal veel beter. Oh, wist je dat Selye zo verstandig was dat hij het fenomeen van een niet-specifieke respons van je lichaam op verandering noemde naar een term in de fysica die men gebruikt bij de buiging van materialen?

De MACHO wou het niet meer veranderen en daarom hebben we nu twee verschillende betekenissen.

Trouwens, ik begrijp nog altijd niet dat deze man in eustress leefde. Hij is een echte workaholic. Hij was al aan het werk om 6 uur 's morgens en hij werkte tot 6 uur 's avond. Op zaterdag werkte hij van 6 uur 's morgens tot 4 uur 's nachts of zelfs tot 2 uur zondagnamiddag.

Zeg nu zelf, met deze standaard voor ogen. Begrijpt hij dan zelf niet waarom hij er zo slecht uit ziet???

Stress oplossen door oorzaken te verminderen is tegenwoordig in. Nee, niet de symptomen bestrijden. Laat de zalfjes tegen jeuk en tegen spierpijn links liggen. Die mep rond mijn oor van dat lieftallige meisje kan ik volkomen uitleggen. Ik was gestopt met de pillen tegen mijn onwillekeurige oogspasmen.

Zal ik je een geheim geven om stress op te lossen. Nirvana, "smells like teen spirit". Yep, Kurt doet het nog altijd voor mij. Back in balance. Ontspanning daar draait het om.


Maar daarmee was ik nog altijd niet op het gevreesde examen. En mijn blokmethode toen was net zo goed als het verhaal van Hansje en Grietje. Ze legde broodkruimeltjes om hun weg naar huis terug te vinden.

Spijtig want de vogeltjes aten hun buikje vol. En de weg naar huis....


Verhaal van mijn geheugen. De volgende dag kan ik opnieuw beginnen met hetzelfde te blokken. Daarom gebruik ik tegenwoordig witte steentjes om de weg terug naar huis te vinden.

Surf maar eens even op deze pagina over memoriseren.

see je,

AatjeManon

Snellezen


Snellezen


This is for you. Snellezen heeft nogal veel reacties teweeg gebracht. Don't worry. You can do it.

Extra hulpmiddelen zijn altijd welkom. Al is het alleen maar om nog sneller te lezen. De basistechnieken kan je terug vinden op vorige posts op deze blog. Start looking.

Hek, ik heb zelfs verwezen naar boeken die je kunnen helpen. Nu nog the finishing t...

Yep er is ook software daarbuiten om mee te overleven.

1. Free software.

Altijd leuk. Gratis. Wel het bestaat, ook bij snellezen. Al dien je wel aan speadreading te doen.

Hier twee linken:

http://www.spreeder.com/

http://www.zapreader.com/


Je dient telkens je tekst die je wil snellezen te copie -pasten in de aangegeven box. Daarna de snelheid in te stellen en ontspannen de woorden te volgen die op het scherm flitsen.

Bij zapreader heb je een video die je uitlegt hoe het gaat. En je krijgt hulp in je browser om je bij het surfen te helpen.




2. Software paying.

Yep, misschien heb je wel een beetje geld over om te leren snellezen. Deze programma's zullen je daar dan verder bij helpen. Maar eerst een alternatief.

Het alternatief is zelf op internet zoeken naar een aantal softwareprogramma's. Ik zal je een stamp in de juiste richting geven!

keywords: snellezen, smartreading, speedreading, photoreading, mindreading (wel, dit kan ook helpen), fast reading.

Veel succes ermee.

3. Software

Snellezen is de nummer 1 als je iets wil verbeteren aan je studeertechnieken. Het stelt je immers in staat om op een paar uur door je cursus te komen met een verhoogd begrip. Handig.

Wel deze software kan je daar ook bij helpen.

https://www.mindtools.com/cgi-bin/sgx2/shop.cgi?page=orderform_mindtools.htm&affnum=13819

Misschien beginnen met een e-boek. Op deze site van mindtools vind je een e-boek over snellezen.


Je kan het downloaden voor een trail-periode. Dit heeft als voordeel dat je een aantal technieken kan herhalen die je vooruithelpen bij het snellezen. Op het einde van deze periode kan je nog altijd opzeggen.





Ik gebruik de site van mindtools voor verschillende doelstellingen. Dit is er slechts één van. Surf gerust even rond.


Je zal je ogen uitkijken over de hoeveelheid van tools die ze hebben die je helpen bij het organiseren van je tijd en het verminderen van je stress. Maar voor nu, slechts dit ene e-boekje. Dat je altijd kan weigeren na de trail-periode.


Oh, en dat is trouwens de manier waarop ik ook zou omgaan met de volgende twee softwarepakketten. Kopen op het internet heeft trouwens altijd dat voordeel en ik koop altijd op die manier. Even proberen, een tijdje gebruiken en dan pas kopen.

TLC of readfaster.com



en rocketreader


Ze zijn het waard dat je ze koopt. Maar ze zijn het nog meer waard dat je ze eerst probeert. "Gewoon een kwestie van gezond verstand," zegt mijn moeder altijd.


Trouwens, op beide websites vind je een demo terug. De ene met geluid, de andere zonder geluid. De ene rekent in €, de andere in $.




Beide zijn goed. Leer er eerst mee werken door de trail-versie te gebruiken. Koop indien je het pakket effectief gebruikt. Oh, je kan met de trail-versie gerust je tweede zit afwerken. Kwestie van geen geld op de mesthoop te smijten.

4.Samengevat

Snellezen is een kunde die je in de jaren die nog komen zal blijven ondersteunen. Het duurt even voordat je voldoende techniekjes onder de knie hebt om voldoende snel te lezen. Maar de technieken die ik aangereikt heb kunnen je hierbij helpen. Op de blog nee bisjaar staan voldoende tips om je vooruit te helpen.

Op naar het volgende onderwerp

see je,


AatjeManon

Training



Training

Vetgeil en kippesoep. Ik heb een voorstel gekregen om een training te geven over de verschillende technieken om te studeren. Zien jullie dat zitten?

1. De poort naar je diploma.

De poort van je diploma gaat open als je de vijf sleutels weet te verzamelen. Als je voldoende capaciteiten hebt ontwikkeld die je helpen bij het studeren. Dat is de basis van deze weblog.



Eenvoudig, ja. So, what's the catch.

Simpel, je leert deze capaciteiten pas als je al met beide voeten in het arbeiderscircuit staat. Wat? Ja, het is triestig om te horen maar je zou eerst 10 jaar moeten gaan werken om de sleutels te verwerven.

2.De sleutels.

Nu heb ik het volgende voorstel ontvangen. Ik train jullie gedurende één jaar in de sleutels. Wat vinden jullie daar van. Beter nog, tijdens de training neem ik samen met jullie een cursus door. Je kiest maar welke cursus het moeilijkst is om mee te brengen naar de training.

3. De training

Dus, aan de hand van een training nemen we samen zo snel en efficiënt mogelijk een cursus door. Je legt het examen af en als blijkt dat je buist. Dan betaal ik je de helft van het inschrijvingsgeld terug.

4. Inhoud van de training

De inhoud gaat over de volgende 5 sleutels:

sleutel 1: studietechnieken: snellezen, memoriseren (efficiënt onthouden), mind mappen, visualiseren

sleutel 2: studieplanning: studiekeuze, tijdsmanagement tijdens het jaar, de blok en de examens

sleutel 3: concentreren: gefocust studeren, stressmanagement, faalangst

sleutel 4: communicatie: verbale en non-verbale communicatie met proffen, ouders en medestudenten

sleutel 5: examen: afleggen van mondelinge en schriftelijke examens + voorbereiden voor je examen

5. Timing van de training.

Er zijn 18 sessies van 3 uur. Telkens op een maandagavond om de twee of drie weken. Breng je cursus mee. Dit is een doe-training. Je leert al doende.

6. De Training

deze training is er voor iedereen die sneller en beter wil studeren. Na de training ken je ongelooflijk veel technieken en je kent je cursus.

Wil jij daar ook bij horen?

Contacteer me dan vrijblijvend: info@neebisjaar.be

see je,


AatjeManon

BIJLES

Bijles.

Het is lang geleden dat ik nog bijles gegeven heb. Nothans dit is de manier dat ik een centje bijverdiende toen ik rechten studeerde. Ik heb het altijd graag gedaan. En mijn studenten waren er door.

Grappig dat ik ze beschouw als mijn studenten.

1. Mijn studenten.

De gasten die bijles kwamen volgen hadden 'altijd' de nodige capaciteiten in huis om het te halen. Met andere woorden, ze waren slim genoeg. Dit aspect kan ik niet hard genoeg benadrukken. Hun ouders kwamen me meestal zeggen: "hij kan het wel, meneer, maar hij is zo lui."

Herken je dit ook?

En wat doe je dan als bijlesgever. Juist ja, je neemt ze bij het handje. Niet altijd. Meestal is het aanwezig zijn en samen de leerstof overlopen al en voldoende boost om het te maken. Om door het examen te zijn. Maar was daarmee de studenten hun probleem opgelost? Wel voor sommigen wel. Zij hadden het licht gezien. Het engelengezang gehoord. En zij hadden actie ondernomen.

Punt is, ik vond het leuk om te doen en het gevolg was dat ik nog een opleiding 'aggregaat lerarenopleiding' heb gevolgd na mijn rechtenstudie.

2. En dan.

Wel, ik ben nog zeer lang blijven bijles geven. Ouders kwamen naar mij. "Je kan ook wel leerlingen middelbaar aan, zeker?" Yep, dat kan ik blijkbaar ook aan. Zo heb ik vooral wiskunde en Frans gegeven.

Gezamelijk element. Ze waren allemaal slim genoeg. Oh, en ze hadden allemaal interesse in 'andere' dingen. Met andere woorden, hun passie lag ergens anders.

3. So what.

Het blijkt dat ouders heel bezorgd zijn om hun koters. Terecht. Ik vind van wel. Dit bezorgd zijn uit zich in de studies. In het begeleiden van hun koters naar de volwassenheid door ervoor te zorgen dat de punten hoog blijven. Kwestie van het volgende jaar te halen.

En die bezorgdheid is gelijk voor jonge kinderen en studenten, gasten +18.

4. Werken.

Na mijn studie ben ik blijven bijles geven en ... rarara. Ik ben ook gaan werken. Als jurist op naar de informatica, en daarna terug naar het dossierbeheer in de juridische sector en daarna terug naar de informatica en daarna ... Je hebt het wel door. Ik doe de twee.


En nu terug naar het bijles geven. Met de ervaringen die ik heb opgedaan.

5. De ervaringen.

Ja, blijkt dat ik competenties had waar ik me niet van bewust was. Goed hé. Maar genoeg mijn eigen borst nat gemaakt. Bleek ook dat ik competenties miste. En dat was erger. Want als je compententies mist, dan mis je kansen om geld te verzilveren voor je baas en voor jezelf.

In de tien jaar na mijn studies hebben alle werkgevers waar ik voor gewerkt heb, mij verder begeleid. Sommige manieren ervaarde ik als vrij crû, sommige (mijn dank aan deze leuke collega's) manieren waren vrij aangenaam.

6. The point.

Ik heb meer geleerd over hoe je snel leert in deze 10 jaar na mijn studie dan in de jaren die ik gestudeerd heb.

7. And for you.

Al de ervaringen die ik tot nu toe heb opgedaan, door zelf te studeren, door bijles te geven, door opleidingen te volgen en door mij interessen ben ik aan het verzamelen om een training te geven.

see je,





AatjeManon

Time Management

Time management

Dat deed goed gisteren. 'The secret' is volgens mij een van de besten manieren om aan time management te doen. Net zoals een manga-filmpje bekijken.

Het is weekend en ik blog. Gewoon even mijn aanbieding van gisteren afmaken. En dan nog een BBQ bijeengooien. Er komen maar 15 mensen.

1. Zeven eigenschappen van effectief leiderschap.

Covey had het bij het rechte einde. Hij heeft er meer dan twee jaar over gedaan om dit boek te schrijven. Hij heeft er een leven over gedaan om de inhoud van het boek te verzamelen. En dat zie je. De vele voorbeelden zijn zeer praktisch. En ze zijn vooral uit het leven gegrepen.

Dit maakt het light.

De zeven eigenschappen is een nieuwe manier om naar jezelf te kijken. Of dit nu voor een bedrijf is, of dit nu voor het studeren is. Je bent wellicht één vna de eerste studenten die Covey gebruikt waar hij voor dient. Om je leven te time managen. Om een doel te geven aan je leven en het dan zo goed mogelijk uit te voeren.



Klinkt plastisch niet. Wel, het is fun to do. Want als je leven op rolletjes loopt, heb je plezier in de kleinste dingen en je hebt tijd om je te amuseren. En daar gaat het om. Plezier in je leven creëren.

En deze zeven eigenschappen helpen. Dat is trouwens de reden dat Covey er schatrijk mee geworden is.

Trouwens dit zijn de eigenschappen: wees proactief, begin met het einde, belangrijke zaken eerst, denk win-win, eerst begrijpen daarna begrepen worden, synergie, hou de zaag scherp.

Ik laat je nu al weten dat de eigenschappen op zichzelf al naar de kern van de meeste problemen bij time management gaan. Wel, de invulling van Covey van deze eigenschappen is nog beter

Zeven Eigenschappen Van Effectief Leiderschap
Covey S.R.

Type : Paperback
Uitgever : Poema & Pandora Pockets
Verschijningsdatum : 19/07/2007

Jaar van eerste verschijnen : 2002
ISBN : 9025414893

26.50 EUR [In voorraad: dit product wordt binnen 24 uur verstuurd.]




2.De achtste eigenschap.

Wel als je succes hebt, schrijf je beter nog een boek. En dit is het boek dat hij geschreven heeft in het zog van 'succes'. Ik zelf vind het niet zo goed als het andere boek. Reden, ik heb al teveel gelezen. Want uiteindelijk is dit boek de beste aanvulling die ik al gezien heb. Niet zoals Rockie II of Police AcademieVII.
De achtste eigenschap gaat in op de zachte kant van mensen. En deze zijde volg ik al langer. Dus je vindt hier een goede samenvatting van alles wat deze zachte zijde omvat.

Dit is nu net de kracht van dit boek. Je kan enkel dit boek lezen en niet alle andere boeken. Wel, dit geeft je een enorme voorsprong op mij. Ik heb eerst alle andere boeken gelezen en dan pas dit boek. Dus, begrijp waarom ik een natuurlijke afstand behoud tot dit boek. En daarom is het voor mij zo moeilijk om dit boek in de bloemen te zetten.

Oké ik geef toe het is een goed boek.

De Achtste Eigenschap (Van Effectiviteit Naar Inspiratie)
Covey S.R.


Type : Paperback
Uitgever : BUSINESS CONTACT
Verschijningsdatum : 25/03/2005

Jaar van eerste verschijnen : 2005
ISBN : 9047000218

27.50 EUR

3. BBQ.

Nu ga ik mijn tijd eens goed managen. Ik heb de boeken toch al gelezen.

Het vlees uithalen voor een ongelooflijke BBQ. Oh, en een Spaans recept om sangria te maken.

Mmmmmmmmm

see je,






AatjeManon

PLANNING

Planning

Yep, ik ben zonet wakker geworden met een INZICHT. Het is hoogstwaarschijnlijk niets om mij zorgen over te maken. Mijn planning zal er wellicht niets bij insteken. En toch.

Ken je dat gevoel. Er is iets. Je weet nog niet wat het is en TOCH ... ik vind het wel tegen het einde van deze tekst!

1. Vandaag wil ik het hebben over lange termijn planning.

Zo midden in de blok heb je eigenlijkst geen tijd om daaar mee bezig te zijn. Je moet blokken. Dat is toch BELANGRIJK. Daarom is deze tekst voor zijn die blokken op dit ogenblik als een miserie aanschouwen.

Sorry, even tussendoor. Ik weet weer waarover mijn inzicht ging. Zo cool. Oké, verder nu. Dus, blokken is een miserie. Dat wil zeggen, je wilt wel blokken maar iets houd JE tegen. Klopt het. Wel dan zijn hier een paar OPLOSSINGen.

Je STAART voor je uit en stelt jezelf deze vraag. Wat zou ik liever willen doen dan wat ik nu aan het doen ben?

Heb JE dingen gevonden. Goed, dan ben je verkeerd bezig.

Lap, die had je niet zien AANkomen. Je dient nu te focussen op je cursus. Einde verhaal. Lukt dit niet. Kijk dan even mee naar deze meneer. Steven R. Covey. De master in het plannen. Oké ik geef toe. Hij geeft vooral seminaries voor managers. Maar dit verandert niets aan de zaak.
Hij is wereldberoemd en hij zal je op een uitstekende manier bijbrengen hoe je NU dient te FOCUSSEN.

2. Covey.

Stel je voor. Ik ben afgestudeerd en ik dien mijn eerste project tot een goed einde te brengen. "Wel," zegt mijn werkgever,"tijd om een opleiding te volgen." Project-management werd het en toen vond ik het een hele ervaring om tussen kerels van 50 te gaan zitten en iets te leren over hoe je een project aanpakt. Deze training heeft mij veel bijgebracht over planning. Ik vond toen dat iedereen wel zo'n training kan gebruiken. Ik had hem wel kunnen gebruiken tijdens mijn studie.

En dit doet nu net COVEY. Hij weet het goed te verKOPEN. En daar wil ik mee zeggen, hij heeft miljoenen. Juist ja, miljoenen verkocht van zijn boeken. Hear me out...

Professor Steven Covey geeft management aan een universiteit. Hij begeleidt de beste managers van Amerika. Plots neemt hij twee sabbatjaren. Een boek schrijven. Wel, dit boek wordt nog altijd aanzien als de vierde generatie van management.

De grootvader van alle managers, Peter Drucker, zou fier zijn op dit nakomertje. Met recht en rede, zeg ik je, want Covey, weet als geen ander om je te motiveren.

Nu, hij heeft twee boeken op de markt die ik kan aanraden. Daarnaast komt nog dat hij een winkletje heeft op internet met de meest diverse zaken om je te motiveren bij je studie. Zijn manier van werken is werkelijk uniek.

Ze helpt miljoenen mensen om er te komen. Oh, als je niet overtuigd bent van Covey, dan heb ik nog altijd MIJN INZICHT in mijn broekzak om je straks mee te geven. Dan hoef je alleen maar even naar de videotheek.

Het eerste boek van COVEY heeft de wereld van management op zijn kop gezet. En dat kan het voor jou ook doen bij het studeren. Want planning en inzichten bij het studeren is net hetzelfde als planning en inzichten bij het managen. En daar is deze meneer zeer goed in.


3. Sorry, ik moet weg.

Een slechte planning zullen we maar zeggen. Ik geef morgen meer info over de boeken en over planning. En over de broer Frank die de winkel uitbaat.

http://oas2000.proxis.be/gate/jabba.sg.stgti?p_link=A028193&p_mi=7196149


Zeven Eigenschappen Van Effectief Leiderschap
Covey S.R.



Type : Paperback
Uitgever : Poema & Pandora Pockets
Verschijningsdatum : 19/07/2007


Jaar van eerste verschijnen : 2002
ISBN : 9025414893


26.50 EUR [In voorraad: dit product wordt binnen 24 uur verstuurd.]









De Achtste Eigenschap (Van Effectiviteit Naar Inspiratie)
Covey S.R.




Type : Paperback
Uitgever : BUSINESS CONTACT
Verschijningsdatum : 25/03/2005


Jaar van eerste verschijnen : 2005
ISBN : 9047000218



27.50 EUR



4. Voor ik het vergeet.

Oh, voor ik het vergeet. Als je echt depri bent en een filmpje je soms wel helpt. Kijk en luister dan even naar deze twee alternatieve films.

What the bleep ... down the rabbithole (zware versie)
en
The secret

Ik weet wat ik vanavond ga kijken.

see je,


AatjeManon

FOCUS

Focus: Arbeit macht frei

Daar dacht ik aan deze ochtend bij het opstaan. Een enge droom als je het mij vraagt. Yep, en hij ging over studeren.

Laten we even de focus juist leggen. Of is het nu zetten?

Soit, tijdens de oorlog, de 'grote' oorlog, dienden de joden voorbij deze poort. Daarna werden ze massaal uitgemoord. Ik heb een gelijkaardig gevoel gehad bij mijn droom vanacht. En hij ging over een examen dat ik ooit aflegde.

De frog zijn naam heb ik voor de goede vrede verborgen gehouden. We noemen hem: "Jef". Wel, Jef was een prof die er in slaagde om in licentie (huidige masters) een examen te geven met uitsluitend weetjes. En een weetje is een feit dat je alleen weet om te weten en daarna gewoon vergeet. Ooit vragen mensen je er nog eens naar en dan zeg je:'dat heb ik ooit nog geweten'.

Bon, voor mij was de deur opendoen voor een examen bij Jef als het binnenwandelen door de poort van Aus...

En dat lag niet aan Jef. Dat lag aan de weetjes. Ik ben immers enorm slecht in weetjes.

1. Weetjes onthouden.

Ik ben vorige week uitvoerig ingegaan op hoe je lijsten met weetjes kan onthouden. Wel, vandaag is de laatste dag dat we hier de focus op gaan leggen. In het kader van time management dien je te weten dat er effectieve methoden zijn ontwikkeld doorheen de eeuwen om weetjes te onthouden.

De basis is telkens 'associëren' en visualiseren'.

2. En dan?

Wel, er zijn een aantal mensen die interessante boeken geschreven hebben over het onthouden van weetjes. Boeken met methoden die werken. Oké, naar de slachtbank geleid worden is niet leuk. De technieken die ik de voorbije dagen de revue heb laten passeren geven je een boost.

En dat doen de technieken die in deze boeken staan nogmaals. Het is belangrijk dat je de basis onder de knie hebt. Het helpt je enorm om methoden te hebben om die basis te systematiseren.

Dat is nu net wat deze heren doen. Ze zijn gespecialiseerd in het van buiten blokken van grote hoeveelheden informatie. Doe gewoon zoals zij doen. Oh, ik neem slechts twee of drie van hun techieken en herhaal deze continu.

3. Helpt het?


Ongeveer drie maanden geleden heb ik nog eens ene examen meegedaan. Ik deed de practitioner NLP. Daar hoorde een cursus van ongeveer 250 bladzijden bij.

En, geslaagd met klank.

Op de dertig vragen (ja, het waren er veel) gingen er vijftien over lijstjes met woorden. Geen enkele fout en dit met een minimum aan oefening. Dat laatste moet je dan maar van mij aannemen. En hoe heb ik het gedaan. Met de oefeningen uit de volgende boeken:

4. De boeken. Het zijn er drie die je focus verdienen:


Het eerste boek is een klassieker. De oude trukkendoos van de romeinen en grieken staan er in. Ook de middeleeuwen worden vermeld. En, deze trukken werken nog altijd. Zeer goed zelfs. Komt daarbij dat het er zoveel zijn dat je kan kiezen.

Dit is belangrijk. Je dient de technieken te gebruiken die je zelf als aangenaam ervaart. Als je ernaar kijkt en het bevalt je niet, kies dan een andere techniek die je beter in de oren klinkt. Het is aan jou om de focus te richten.

Zo heb ik één methode gevonden waar ik eerst van dacht: "dit lukt me nooit'. Ik heb namelijk een lijst van 1000 woorden van buiten geleerd. Zoals in het boek beschreven staat. Ik gebruik deze lijst nu systematisch als ik iets in volgorde dien te kennen.

(Oh, ik spiek nog wel eens bij het oefenen)

Daarom is dit een must als je ooit wil scoren met het onthouden van ...


Gebruik Uw Geheugen
Buzan Tony


Type : Paperback
Uitgever : Sdu Uitgevers
Verschijningsdatum : 21/09/1995

Aantal bladzijden : 200


ISBN : 9052611726


16.70€


De twee volgende boeken zijn geschreven door achtvoudig wereldkampioen 'memory', Dominic O'Brien. Hij legt piekfijn uit hoe hij het deed. Deze boeken zijn beide gelijkaardig.

Dus je kan gerust kiezen. Ikzelf heb ze allebei doorgenomen. En ik gebruik het weggetje nogal veel. Deze methode bestaat erin dat je een weggetje volgt en op 25 plaatsen halt houdt. Je kan op elk van deze plaatsen een word verstoppen.

Dus, 25 woorden onthouden. Werkt prima bij mij. Vooral om kortere woordenlijsten van buiten te blokken. In de twee boeken staat veel meer. O'brien is namelijk iemand die enorm praktisch is en je tap van tips aan de hand doet om sneller te blokken.

Hij heeft op de best gekende methoden een aantal verbeteringen aangebracht. En deze helpen. Oh, bijna vergeten. Verbeter je geheugen is met spelletjes bij. Als je dan toch moet kiezen tussen beide.

GEEN AFBEELDING VAN DE BOEKEN AANWEZIG
OP SITE VAN PROXIS NA DOORVERWIJZING


Leer Te Onthouden
O Brien D.


Type : Paperback
Uitgever : Librero Nederland b.v.
Verschijningsdatum : 31/01/2005
ISBN : 9057645262


6.95 EUR



Verbeter Uw Geheugen
O Brien D.


Type : Paperback
Uitgever : Librero Nederland b.v.
Verschijningsdatum : 30/09/2005

ISBN : 9057646323

12.95 €






5. Focus, leer je dingen van buiten en ga dan iets nuttig doen.
Voor TV liggen of zo.


Ik combineer meestal de boeken van O'Brien en Buzan om nog sneller te gaan. Want wees nu eerlijk, er zijn toch andere en betere dingen in de wereld die je focus verdienen?

see je,


AatjeManon

Time management je blok

Time management en blokken


Als je in je blok stilvalt, dan is dat het ergste wat je kan overkomen. Je kan de muren wel opkruipen van ellende. Ken je dat gevoel? Wel ik heb daar al een kort stukje over geblogt in het 'drama van het begaafde kind'. Dit stukje gaat hier ook over. Alleen ik heb op het einde een link toegevoegd met een gratis tooltje dat je kan helpen. Je kan het vinden op de site van een grote Nederlandse meneer.

Maar eerst dit:

In je blok stilvallen is als opgeven net voor de finish. Je zal nooit weten hoe het voelt om de eindmeet te passeren.

En dat hoeft ook niet!

1. Doel in je leven.

Je studies zijn slechts een middel om je levensdoel te vervullen. Er zijn tal van andere manieren om hier voldoening aan te geven. Alleen, voor vandaag, had je gekozen om te studeren. Waarom lukt het dan niet? Misschien hebben andere mensen je geholpen bij het bepalen van deze keuze. Misschien heb je zelf geen enkel idee waar je naar toe wilt. Misschien ...

Punt is: het is niet zoals het behoort te zijn en daar gaan we iets aan doen.

2. Leven

Iedereen kan leven. Weinigen leven echter gelukkig. De truck bestaat erin om te weten te komen wat jouw gelukkig maakt. Daarna leef je dat leven. Simpel niet. Toch volgens sommigen doe er in slagen om zo door het leven te stappen.

En vandaag wil ik het hebben over Roy Martina. Een man die zo door het leven stapt. Leuker nog voor ons: hij leert anderen hoe je het ook kan doen. Yep geheel vrijblijvend en zonder verplichtingen kan je van hem veel leren over hoe je omgaat met je bloktijd en studietijd.

3.Roy.

Roy Martina zal je laten zien hoe je een doel in het leven kiest. Oh, als het niet het goede doel is, dan kan je nog altijd een ander kiezen. Trust me, i know :-)
Dan weet je tenminste al wat je niet wil weten.

Zoals gezegd, deze man geeft je de mogelijkheid om je leven te richten. En dit is een ongelooflijke capaciteit. Je kan ze maar beter verwerven als je aan het studeren bent. Want, je weet het nog niet maar 75% van de volwassenen komen vroeg of laat in een mid-life-crisis terecht. En dan zouden ze gewilt hebben dat ze konden wat Roy Martina je bijbrengt.

Panikeer niet. De meeste derdigers dienen eerst een paar jaar door een depressie te gaan voor ze beginnen te doen wat deze man hen bijbrengt.

4. Wat bijbrengt.


Een doel in het leven. Stippel uit waar je naar toe gaat. Kijk naar de horizon van je leven, luister naar jezelf wat je wilt. En de blok is het beste moment om dit te doen. Zeker als je niet vooruit komt met het blokken. Zeker als je al een half uur aan het prutsen bent met je schaar en al een picasso hebt gekrast in je bureau.



Alleen, door te freewielen en jezelf een paar losse flodders te serveren, ga je snel stranden. Je blijft het wel doen. Alleen je blijft bij de kustlijn.

Daarom maak ik soms gebruik van een handig hulpmiddel. Juist ja, vrienden.

Ik bel mij vrienden op en vraag hen wat ik zou kunnen doen. Dit is een oplossing door één van hen bedacht. Trouwens Bedankt Steve, je weet nog altijd niet hoe goed je mij geholpen hebt. Ik zal het je wellicht nooit vertellen. Ach ja, waar zijn vrienden voor:-)

5. Time management.


Jezelf een richting geven in het leven is de beste vorm van timemanagement. Het komt erop aan om een aantal zeer specifieke vragen te beantwoorden. Deze antwoorden geven op hun beurt aanleiding tot actie. Yep, je gaat beter en sneller blokken.

En hier kwam Steve binnengewandeld. Hij had in zijn linkerhand een kopie van een tekst van Roy Martina. "Hier AatjeManon" , achteloos gooide hij het op tafel. Lees maar eens als je tijd hebt." Hij weet verdomd goed dat ik alles lees wat onder mijn neus komt. Dus, zo gezegd zo gedaan. Nog voor hij weg was, ging ik al even naar de wc.

Oké, deze tekst is geen kernfysika en 50 bladzijden snellezen kost mij geen 20 minuten. Dus, het volgende uur ging ons gesprek over Roy Martina en zijn leven.

Blijkt dat goede oude Roy een 'echte' dokter (met een diploma) is die zich wist te specialiseren in Oosterse geneeskunde. Van daaruit ging hij zich ook specialiseren in het stellen van doelen. Niet alleen is het een schatrijke Nederlander. Hij is ook zeer vrijgevig. En hier kan je even van genieten.

6. Het document om mijn tijd te managen


Roy Martina heeft een website en daar kun je je op inschrijven. Door dat te doen, krijg je gratis toegang tot een aantal e-boeken. http://www.roymartina.com/special_downloads.php
"De kunst van het materialiseren" is het boek dat gaat over doelen stellen. Je kan het trouwens ook kopen als e-boek. (Ik denk dat het gratis downloaden eenvoudiger is)

7. Besteed je tijd aan belangrijke zaken.

Het lezen en invullen van de pagina's kost je hoogstens een uurtje. Daarna kan je terug gaan blokken. Je zal dit doen met hernieuwde energie. Beloofd. Want dit is een staaltje van timemanagement.

see je,


AatjeManon

Lezen: het weekend om te herhalen


Lezen.


Over lezen gesproken. Deze week heb je al een boek doorgenomen. Gewoon om een goede studietechniek te hebben om van buiten te leren. Maar nu heb je hem. Een lijstje van 100 woorden blokken en nog altijd kennen na lange tijd.

1. Vertragen in het lezen - leren.


Als je zo gaat je woordenlijsten doorlezen en blokken, zul je in eerste instantie een vertraging ondervinden in je blokritme. Yep, je gaat trager gaan. Je slaagt er niet in om het ritme en niveau van daarvoor te halen. Dit is slechts een indruk. Je hoort me goed. Dit is slechts een indruk.
Zodra je de woorden lijst voor de eerste maal herhaalt op de volgende manier zal je zien dat je nog ongelooflijk veel woorden herinnert.

2. Herhalen

Om te herhalen sluit je eerst je ogen. Je begint bij 1 en haalt het woord (of begrip) voor je ogen. Je visualiseert het woord dat je al eens geblokt hebt.
Zo ga je verder tot je het lijstje met woorden helemaal doorgenomen hebt.

Ogen open en bekijk nu het lijstje opnieuw. Lees je nog enkele woorden die je niet onthouden hebt? Sluit dan opnieuw je ogen en herhaal deze paar vergeten woordjes.

3. Da's alles.

Ja, dat is alles. Zodra je 5 maal gaat herlezen, op de manier met de ogen gesloten,vergeet je nooit het lijstje meer. Eén keer direct nadat je geblokt het, tweede keer de dag nadien, derde keer één week later, vierde keer een maand later en vijfde keer 6 maand later.

Doe de test maar. Bij iedereen die ik het aanleer, lukt het perfect.
Totzelfs bij mij zoontje van 10 jaar. Hij is zo fier als een gieter als hij voor Franse woordenlijsten 98% haalt. Oh, dit is een lijst van 850 woorden tegen het eind van het jaar.
Oh, en als je de volgende week al een examen hebt, hoef je het na 6 maanden niet meer te herhalen. Nogal wiedes hé. Komt daarbij dat je maximaal 5 minuten dient uit te trekken om te herhalen. Je hoort het goed, "je hebt 5 minuten". Daarna kijk je gewoon naar je woorden.

4. Frustratie.

Ikzelf gebruik de techniek uitvoering. En ik heb hem weten te systematiseren. Volgende week zal ik een paar boeken aan je voorstellen om systematisch woordenlijsten te leren. Want voor mij is gebleken dat ik veel sneller vooruit ga door deze lijsten te gebruiken.

5. Herlezen van deze lijsten.

Een trukje dat ik geleerd heb van een leerkracht. Je hoeft de systematische woordenlijsten niet van buiten te leren. Als je voldoende ritme in je studeren hebt, lukt het zo ook wel. En dat ritme heb je. Je bent immers student. Je legt de lijsten gewoon bij je en gebruikt ze telkens je een reeks met woorden tegenkomt.
Simpel, ik vind van wel. Maar hierover volgende week meer.

Oh, voor ik het vergeet. Na een half jaar intensief oefenen. En dan bedoel ik gewoon met je studies bezig zijn. Ondervind je een versnelling. Je gaat je plots afvragen wat er gebeurd. Je leest gewoon de woorden en je kent ze precies al. Echt waar, je hersenen leren immers bij. Ze gaan onthouden waar jij op een juiste manier veel tijd en energie in steekt.

Gelukkig is ook dit door wetenschappelijk onderzoek ondersteund. Want ik geloofde het zelf eerst niet. Maar door het te lezen en te doen, kan ik het niet meer ontkennen. Probeer het zelf.


6. Nog een link binnengekomen

het bericht leest:
-------
Beste AatjeManon,
Op 02-8-2007 hebt u een linkaanvraag gedaan op student.2link.be.
De link is inmiddels opgenomen in de categorie 'Allerlei'.
Bedankt voor het aanmelden!

Dus beheerder van 2Link.be hier een verwijzing om ook op jullie pagina's te gaan lezen

see je,


AatjeManon

Blokken (2)

BLOKKEN



Pff, ik heb er echt geen zin in vandaag. Gelukkig dien ik niets te blokken. Hoogstwaarschijnlijk komt het omdat dit het onderwerp is waar ik zelf zo slecht in was. Oh, ja.

Even in navolging van de vorige paar dagen een einde brouwen aan dit deeltje. Het deeltje dat mij vroeger steeds in verlegenheid bracht.

Oké, ga even op het puntje van je stoel zitten. Dit is voor mij de meest eenvoudige manier om een lijstje te onthouden. Hoe lang dit lijstje ook is. Tien woorden, 20 woorden of 50 woorden. Wel, ik stop bij 100 woorden. Het is best ok als je aan het wereldkampioenschap memory meedoet. Dan dien je lijsten van een paar duizend woorden van buiten te leren.

Voor mij is het enkel om te blokken. Dus ik lig er niet wakker van als er mensen zijn die nog sneller en nog effectiever zijn in het blokken. En, niet te vergeten, daar dan ook dagelijks voor oefenen.

Op dit ogenblik slaag ik er in om 100 woorden te leren in minder dan 15 minuten en ze nog te onthouden ook (tot ongeveer 98%) met slechts 3 herhalingen van elk ongeveer 5 minuten.

Niet slecht hé. Maar hoe doe ik het?

1. Blokken en tijd over voor naar de soaps te kijken.

Dit is een theoretisch deeltje. Je hoeft dit niet te weten, te blokken als het ware (ook al kan het helpen). Ik roep wel als het voorbij is. Dan kan je verder lezen

Als je studeert, activeer dan ZOVEEL mogelijk beide hersenhelften. In je spreken, voelen en zien kan je elementen toevoegen die bijdragen tot het activeren van beide hersenhelften.


Om dit concept te ondersteunen heb ik twee metaforen bedacht. Enerzijds de zak van Sinterklaas en anderzijds het meta-model.

A: De zak van Sinterklaas (dit verhaal gaat niet over Sinterklaas):

Op 6 december word je uitgenodigd om plaats te nemen op de schoot van Sinterklaas. "En ben je braaf geweest?" vraagt hij je met een zware tenorstem. "Ja, ik heb me dit jaar heel goed gedragen. Om dit kracht bij te zetten, geef je de Sint nog een prachtige tekening. Je had deze de avond daarvoor nog snel gemaakt. "Kijk Sint, hier sta jij en daar is piet en dit ben ik," zeg je. "Wat heb je daar getekend?" Vraagt de Sint, "ja, dat daar naast mijn troon?" "Dat is de zak van Sinterklaas en daar zit alle speelgoed voor alle kinderen van de hele wereld in," zeg je overtuigd van je eigen gelijk. "Haha," lacht de Sint.

De grote zak is van een ongelooflijk intens diepblauw velvet, je krijgt rillingen als je het aanraakt (zo zacht) en elke kleuter praat ermee alsof het een persoon is, zo levensecht is hij. Rond zijn nek hangt een gevlochten spierwit katoenen touw. Aangespannen en voorzien van een dubbele knoop onthoudt hij je elke informatie over mogelijke inhoud. "Daarin zit mijn kado," zeg je want iedereen weet dat het belangrijkste in de zak zit. Je tuurt met beteuterd gezicht naar de kruin van de zak.

De zak van Sinterklaas staat voor je lange termijngeheugen en daarin zit alles wat je meemaakte (ook je leerstof), de kruin van de zak staat voor je korte termijngeheugen. Dit zijn de zaken waar je op dit ogenblik bewust mee omgaat. De spierwit katoenen touw staat voor de mogelijkheid om informatie toe te voegen in de zak en deze informatie daarna weer op te vragen.

Gelukkig is er een touw aanwezig. Stel je voor dat je op elk ogenblik bewust bent van alles wat je weet. Neen, dit is te veel van het goede. Maar soms is het touw te strak aangespannen en dan zeg je: "het ligt op het puntje van mijn tong".

Typisch voorbeeld hiervan is de situatie op een examen waarbij je gespannen bent en wel het antwoord op een vraag weet maar er niet in slaagt om het juiste kado uit je zak te halen.

Om dit proces van ophalen te vergemakkelijken bestaan er een aantal technieken die zich focussen op het opbergen van je kado. Je gaat elk kadoo'tje labelen, of een muziekdeuntje meegeven of in een speciaal kleurtje zetten.

B: Het metamodel gaat in op dit aspect van labelen:

Oppervlakte structuur (TAAL/TEKSTEN)
Dieptestructuur (FILTERS)
Referentiestructuur (WERELD)

Ervaringen kan je indelen in:
visuele aspecten : kleur, vorm, ontwerp, positie, ...
auditieve aspecten : tempo, toon, stilte, ritme, volume, ...
kinesthetische aspecten : motorieke en tactiele sensaties
olfaktorische / gustatieve aspecten

Het is onmogelijk met ons beperkt bewustzijn om aandacht te schenken aan ALLE aspecten van elke ervaring. Wanneer en aan welke aspecten aandacht wordt gegeven, kan een interessant patroon zijn om te ontdekken. Dit wil zeggen informatie verwerken.

Om deze informatie te verwerken, maak je gebruik van visuele, auditieve en kinesthetische filters. Dit wil zeggen dat je bij het blokken de leerstof automatisch door deze filterstructuur zeeft en daarna opneemt in je referentiestructuur.

Samenvattend:

Je onthoudt alles wat je bij je binnenkomt. Dit wordt opgeslagen in de linker of de rechter helft van je brein. Bij het 'total brain thinking' gebruik beide helften. Alleen, niet alle informatie wordt even snel opgeroepen uit je diepblauwe zak. Daarom dien je bij het opnemen van je leerstof de kadootjes te labelen. Blijkt dat je dit al automatisch doet door de diepte filterstructuur intern bij je aanwezig.

2. JOehoe, ik ben terug. Begin hier te lezen en te blokken.

ASSOCIEREN en VISUALISEREN.

Neerpennen, kleuren en inkaderen die boel. Dit zijn de twee trukjes die je helpen bij het van buiten blokken van lijsten met woorden.

Je doet het als volgt:

Associeer de sleutelwoorden (belangrijke deeltjes) van je leerstof met je voorkeuren van leren (visueel, auditief en kinesthetisch). Visualiseer dit en maak veelvuldig gebruik van metaforen en verhaaltjes.

Als je ook veelvuldig gebruik maakt van je 'niet' voorkeuren bij het leren, zal je ervaren dat de flexibiliteit van je comfortzone toeneemt en dat je plots alle filters gebruikt. Dit is een leuk extraatje bij deze opleiding.


3.Nu heel concreet: dat van buiten blokken.


Neem slechts een paar minuten om de volgende oefening te doen. Tijdsdruk is namelijk positief (hier kom ik nog wel eens op terug)

10 woorden van buiten leren (denk aan de regel van 7 die normaal werkt)

Michael E Porter
trust agreement matrix
attraction,
rapport,
bonding,
breadth
persuasive style
role reversal
controlling issues
ADR techniques

Stap I in het van buiten blokken:

nummer de woorden:

1. Michael E Porter
2. trust agreement matrix
3. attraction,
4. rapport,
5. bonding,
6. breadth
7. persuasive style
8. role reversal
9. controlling issues
10. ADR techniques

Stap II in het van buiten leren:

verbind het eerste woord (en cijfer) met iets visueel, kinestethisch en auditief:

Een , teen stoot ik die als ik zing Michel ma Belle onder de douche en maak mijn portret met gele waskoos die waterbestendig zijn: "haha" zeg ik dan.

Stap III in het van buiten blokken:
Sluit je ogen en stel je dit fragment levendig voor. Juist, ja, je gaat het beleven.

Stap IV in het van buiten blokken:

Stel het je nogmaals levendig voor en zeg luidop: één, Michael E Porter.


Stap V bij het van buiten blokken.

Doe dit voor alle 10 de woorden.

3. En morgen, nog iets te
blokken.

Wel morgen zal ik de nadelen en de voordelen van dit systeem bespreken. Meteen zal ik ook ingaan op de versnelling die je krijgt als je het een tijdje lang zelf doet. (Hier kan je altijd teruggaan naar gisteren over blokken)

Gelukkig heb je genoeg examens om te oefenen:-)

see je,


AatjeManon

BLOKKEN

BLOKKEN

Sec, het van buiten blokken van woorden en lijsten. Daar gaat het nu over. Oké, je hebt me gevonden. Dit is namelijk mijn slechtste Bloom (lees de blog van eergisteren over het examen + de taxonomie van Bloom en de blog van gisteren over de blok en je eigen sterkte).


Dit is het moment voor mij om recht te staan en even te wuiven naar oude bekenden. Naar het podium te gaan en achter de micro weg te kruipen. "Hum,hum," mompel ik dan. "Ik ben schuldig aan het niet in staat zijn in het van buiten leren van een woordenlijst van 30 woorden". Ik dacht dat iedereen zou lachen. Maar weet je wat er gebeurde?




1. Blokken en je eigen voorkeur.

Begin bij je eigen voorkeur. Sommigen onder ons willen het gehoord hebben. Als een leerkracht het uitgelegd heeft, dan zal het er wel in gaan. Quess what, ik ben niet zo. Ik heb het graag gezien. Meestal zeg ik dan ook tegen mensen als ze me iets willen leren. "Laat het me zien. " Een goede vriend van mij wil eerder dat je het samen met hem doet. Het doorneemt. En nog een vriend heeft liever dat hij er zelf over vertelt. Hij loopt namelijk het gehele huis rond tegen zichzelf te vertellen. Zijn moeder werd zot toen hij het eerste jaar ging verder studeren. Het tweede jaar hebben ze hem op kot gestuurd. "Beter voor iedereen", als je het mij vraagt.

Dus, iedereen heeft zijn voorkeur. Leer je eigen voorkeur kennen! Vertrek van daaruit.

2. Blokken en mijn voorkeur.

Om mijn verhaal verder te vertellen. Ik dacht dat iedereen zou lachen. Minder was waar. Overal in de zaal stonden, eerst voorzichtig natuurlijk, daarna met iets meer gerommel, mensen recht. "Ja," dat heb ik ook en het maakt me gek".

Voor ik het wist kreeg ik tal van ideeëen en tips aangereikt om toch woordenlijsten van buiten te blokken.

3. Blokken en ons brein.

Hoe komt het dat sommige herinneringen van vroeger zo vast in ons hoofd zitten en de meest belangrijke zaken die ik straks dien te doen, vergeten ben???

Dat komt door de werking van ons brein. Het helpt om er iets van te weten. Daarom heel kort. Ons brein bestaat uit ongeveer 1000 miljard zenuwcellen of neuronen, vertelt de wetenschap me. Logisch dat ik me nog dingen van vroeger herinner. Er is blijkbaar plaats genoeg aanwezig in mijn hoofd.

Ik ga er trouwens vanuit dat IK ALLES ONTHOU. Alleen hoe zorg ik ervoor dat ik relevante informatie voor het examen snel weer kan oproepen?

4. Intussen op de vergadering.

Deze tip gebruikte ik ook: een post-it op de frigo plakken. Telkens ik voorbij kom lees ik het woord opnieuw luidop voor. Weet je wat, het lukt nog ook. Alleen het duurt zo lang voor één woord en ik heb te weinig post-its nu ik moet blokken voor hogere studies.

Plots gaf iemand ons een briljante ingeving. Ik weet niet meer van wie ik het gehoord heb. Alleen weet ik dat ik het briljant vond. Nu, ik erover nadenk. Het blijkt de beste ingeving in jaren geweest te zijn.


5. De achterhaalde theorie die toch waarheid bevat.


Het opslaan van examenleerstof gebeurt in de neocortex (grote hersenen). Deze bestaat uit een linker hemisfeer en een rechter hemisfeer. De corpus callosum is het brugvormige verbindingsstuk tussen beide helften.

De linker hersenhelft (hemisfeer) staat voor:
rationeel, analyserend, 'begripsdenken', registreert details, denkt lineair, reproducerend, logisch/ziet oorzaak en gevolg, reageert op feiten en bewijzen, reageert op verifieerbare aspecten, verantwoordelijk voor waken, tijd, beheersing, moraliserend/rechtlijnig, argumenterend, angstig, (ver)oordelend

De rechter hersenhelft (hemisfeer) staat voor:
emotioneel, intuïtief, 'beelddenken', holistisch, denkt in beelden, creatief, analoog/ziet overeenkomsten, reageert op gevoelens, reageert op kwalitatieve aspecten, verantwoordelijk voor droom/ruimte/vorm, kunstzinnig/fantasierijk, zintuiglijk, vrij van angst/zorgeloos, open

De truck bestaat erin beide hersenhelften tegelijk aan te spreken, ze samen laten werken en het bruggetje tussen beide te voorzien van veel doorgang.

Zo zal enerzijds de linker hersenhelft die verantwoordelijk is voor de intellectuele elementen en die beter werkt met bekende zaken als het ware versmelten met anderzijds de rechter hersenhelft die verantwoordelijk is voor sociaal, creatieve en emotionele aspecten en die beter werkt met onbekende zaken. Verstand en gevoel als één geheel voor informatieverwerking. Je hoort het goed, succes verzekerd.

Dit concept staat onder andere bekent onder de naam 'total brain thinking' (Tony Buzan). Het gebeurt onbewust.

6. En de waarheid?

De verschillende denkfuncties zijn verspreidt over de twee hersenhelften. Ze worden niet verdeeld volgensde hersenhelften.

Let op: hoe meer je er in slaagt om bij het studeren de verschillende functies te gebruiken. Hoe beter je iets gaat kunnen weergeven. Want je zet bij het blokken op die manier heel veel hersenen aan het werk.

7. Blokken leer je van de besten.

De ingeving was briljant. Ga naar het wereldkampioenschap Memory en bestudeer de mensen die gewoon het meest woorden kunnen onthouden.

En weet je wat, het is nog gemakkelijker dan wat je denkt. Deze mensen hebben boeken geschreven over hoe zij het doen en hoe zij zo snel zo veel kunnen blokken.

Morgen leg ik een aantal technieken volledig uit. Nog even meegeven dat de basis telkens associëren en visualiseren is.

see je,


AatjeManon

Blok

Blok


1. De Blok en Bloom


Vooral nu tijdens de blok. Ja, zeg maar tweede zit, komt het erop aan om niet teveel tijd te verspillen. Bloom kan je hierbij helpen. Niet dat deze man naast je komt zitten en voor jou jou de blok ingaat. Wel is het zo dat ik gisteren een belofte maakte. En, ...


Belofte maakt schuld. Gisteren had ik het over het diploma en Benjamin Bloom. Deze oude rakker wist als geen ander hoe structuren in elkaar zitten:

BEGRIP TOEPASSING ANALYSE

SYNTHESE EVALUATIE

2. Nu komt het:

Men is er altijd vanuit gegaan dat dit een piramyde is. Je begint onderaan bij het eerste blokje (begrip) en daarna stapelen je hersenen verder tot ze het volledig begrijpen en het laatste blokje gelegd is (Evaluatie).


Een leraar die je vroeger tegenkwam, zou zeggen: "Je blok was niet goed genoeg. Je hebt nog altijd niet voldoende begrip. Spijtig, maar dit wil zeggen dat ik nog niet in je mening geïnteresseerd ben!"

Dus zolang je de onderste sport van de ladder 'begrip' niet beet hebt, mag je niet verder.

Dit is nog steeds de praktijk op de meeste examens. Zelfs voor universiteiten en hoge scholen. Daarom is het op mondelinge examens aangewezen om heel kort te laten zien en voelen aan de prof dat jij begrip hebt. Dat je het begrepen hebt.

3. Oh, nu komt het:

Gisteren zei ik dat sommige docenten blijven steken op één van de niveau's. Dat dit handig is om te gebruiken tijdens je blok. Marie was daar trouwens zeer goed in.

Wel, voor sommigen onder ons is het handiger om te blokken op een ander niveau???

4. Oké, en waarom blok ik dan wel 'anders'?

Onderzoek in navolging van de taxonomie van Bloom wijst uit dat de indeling wel juist is. Maar dat het geen piramyde is. Juist ja, geen ladder die je op dient te klimmen. UIt onderzoek blijkt immers dat iedereen een eigen invalshoek heeft. Jij kan bijvoorbeeld sneller weg zijn met de toepassing en ik ben misschien beter in analyse.

Iedereeen onder ons wordt als het ware op een sport van de ladder gedropt. Van daaruit dien je het zelf maar te redden. De piramyde met de 7 blokken is als het ware een straat met 7 grote plaveien. Belangrijk is dus je eigen 'sterkte'. Vind je eigen plavei en vertrek van daaruit.

Als je de capaciteit hebt als Marie om bij elke plavei te beginnen. Go for it. Je blok wordt een makkie (Not, wel, toch iets makkelijker). Meestal, zoals ik, ben je goed in één of twee plaveien.

5. Mijn advies voor je blok:

Begin bij de plavei die je het best beheerst. En breid je kennis uit over de andere plaveien. En dus ook het type vragen dat je proffen stellen.

6. De blok als slot.

Blok vanuit je kracht, je sterkte. "The force is with you", zou Joda zeggen. Maak er gebruik van.

Ik zal morgen iets meer vertellen over hoe je het best blokt. Want dit is voor iedereen verschillend en het is best handig om gewoon feitenlijstjes van een paar honderd woorden van buiten te kennen.

see je,


AatjeManon

Diploma wil zeggen: eerst een briljant examen afleggen

DIPLOMA

1. Maar hoe weet je dat je je diploma verdient hebt?

Dit is nu net de vraag die proffen zich ook stelden. Wat dient een student te te kennen om een diploma te halen???

Leuke vraag en nog een leuker antwoord. Want zij wisten het ook niet. Ik zal je een geheim vertellen. De meesten onder hen weten het nog altijd niet. En weet je waarom?

2. De diploma commissie en hun publicatie.

In 1956 publiceerde een commissie onder leiding van Benjamin Bloom een systeem voor de classificatie van doelstellingen ten behoeve van het geschiedenisonderwijs.


De commissie was tot dit systeem gekomen op initiatief van een aantal academici die in 1948 in Boston bijeen waren gekomen. Zij wilden graag de beschikking hebben over een algemeen theoretisch model ten behoeve van de onderlinge communicatie tussen examinatoren. Het resultaat werd bekend onder de naam 'de taxonomie van Bloom'.

Deze indeling is veelvuldig gebruikt, ook in het geschiedenisonderwijs. Ze wordt nog steeds gebruikt en is een handzaam middel voor studenten en docenten om activiteiten van leerlingen en typen vragen in examens te ordenen en te benoemen.

3. Je diploma en de taxonomie van BLOOM:

Bloom en de zijnen hebben de doelstellingen geordend in een opklimmende moeilijkheidsgraad. Je zou de taxonomie als een trap kunnen voorstellen. Iedere volgende trede is ingewikkelder en omvat steeds de vorige treden.



  1. Kennis: de feiten kennen, weet hebben van procedures, de ontwikkelingsgang van iets kunnen vertellen
  2. Begrip: inzien hoe iets in elkaar steekt, inzien wat de betekenis ervan is
  3. Toepassing: in staat zijn kennis in de praktijk toe te passen
  4. Analyse: iets in zijn samenstellende delen kunnen ontleden en kunnen aangeven hoe die delen samenhangen
  5. Synthese: iets nieuws kunnen maken van de samengestelde delen door ze op een andere manier samen te voegen
  6. Evaluatie: een waardering van iets kunnen geven aan de hand van bepaalde criteria






4. Eenvoudiger uitgelegd. ZO begrijp ik er ook iets van.

Blijkbaar dienen docenten eerst de kennis aan te reiken, daarna het begrip te laten zien, daarna de toepassingen uitleggen, daarna iets vertellen over analyse, enz. ...






5. En nu: wat doe ik hiermee voor mijn diploma.

Oké, een leuk feitje. Het best verborgen gehouden geheid van proffen. Als je wilt les geven ... Dien je een diploma te halen in de richting dat je wilt les geven + een bijkomend diploma 'les-geven'. Alleen proffen hebben dit niet nodig!!!



Dus, de mensen die doceren op het hoogste niveau ... hebben inderdaad niet geleerd om les te geven.

Verklaart dit voldoende voor jou.

6. Wat ben ik dan wel met Bloom voor mijn diploma.

Ondanks het feit dat zijn nooit van Bloom gehoord hebben. Weet dat zijn hun vragen indelen volgens het systeem van Bloom. Dit wil zeggen: je kan in de twioos duidelijk zien en afleiden welk soort vragen een prof belangrijk vindt.



Bij het blokken start je met te focussen op het geven van dit type van antwoord. Het antwoord dat past bij deze vragen.






7. Een succesvol voorbeeld

Marie Jans: ik geloofde het zelf niet toen je me dit vertelde. Ik ging als een ongelovige thomas de taxonomie van Bloom naast een aantal twioos leggen. En raar maar waar. Drie proffen stelden uitsluitend vragen over feiten. Dat werd dan ook mijn doel. Ken zoveel mogelijk feiten.

Was mijn diploma halen maar zo gemakkelijk. Ik heb drie keer op niveau van onderscheiding punten gekregen.:-)



8. Even je diploma samenvatten:

Op hogeschool (lange type) en universiteit worden andere kwaliteiten van docenten en proffen gevraagd. Zij passen Bloom niet volledig toe en jij kan dit gemakkelijk achterhalen. Het is aan jou en enkel aan jou om deze elementen uit je cursus te halen. Ze als het ware te zien in de tekst die voor je ligt. Het is aan jou om jezelf te ondervragen over deze elementen.



Oh, morgen vertel ik je nog een geheim over je diploma en Bloom





see je,


AatjeManon

Faalangst

1. Faalangst


"Ongeveer 30% van de verder studerende jongeren (= hoger onderwijs) zou vandaag de dag faalangst hebben," vertelde men mij tijdens mijn aggregaat lerarenopleiding. In het tijdschrift Klasse geven het meest recente onderzoek aan dat 10% van de kinderen in het middelbaar te kampen hebben met faalangst. Vooral meisjes voelen dit aan (meer dan 25%) als een prangend probleem.

Om je nog een andere kijk op de zaak te geven, surf je naar van de site van de Vlaamse Vereniging van Studenten. Zoek daar naar de werktekst over 2006-2007 over doorstroming. De tekst gaat over 'drop-out' bij doorstroming naar het hogere onderwijs.

Deze cijfers lijken mij voldoende sterk om even in te gaan op 'faalangst'. "Je kan het maar beter herkennen," zeg ik dan.


2. Wat is faalangst?

Faalangst: een angst om te falen. (wat had je gedacht)

Op zich is elk mens bang om te falen. Dat is helemaal niet erg. Het is juist een motiverende factor. Er is dan ook sprake van faalangst als mensen irrationeel bang zijn om te falen. De angst 'blokkeert' in plaats van 'motiveert'.




Dit blokkeren kan op verschillende manieren tot uiting komen bij het studeren. Je gedrag vertoont op dat ogenblik één van de volgende drie kenmerken:

  1. · Altijd te laat beginnen: En dan bedoel ik ook 'altijd'. Een examen van 10 pagina's wordt nog dezelfde ochtend doorgenomen. Bij 100 pagina's begin je de avond ervoor. En bij 1000 pagina's begin je 2 dagen op voorhand. In werkelijkheid presteer je minder dan je eigenlijk aankunt. Je doet jezelf te kort.
  2. · Te moeilijke opdrachten voor ogen houden: Op zich zijn dit telkens mooie opdrachten. Ze hebben spijtig genoeg te weinig te maken met de realiteit zoals gevraagd op het examen. Zo kan je voor een examen van 10 pagina's een hoop leerstof extra opzoeken als achtergrondinformatie (ook goed voor later als ik afgestudeerd ben). Alleen voor een multiple-choice examen heeft dit weinig zin. Ondanks het feit dat je 'over'presteert, blijft de schrik aanwezig dat je de leerstof niet beheerst.
  3. · Te detaillistisch werken: Ik begin pas aan pagina 2 als ik pagina 1 volledig ken. Daarmee bedoel ik: "VOLLEDIG". Bij pagina 20 slaat paniek toe en gaat het licht uit. "Hoe zat het ook al weer met pagina 1?" zeg je. Je weet het niet meer. Dus begin je opnieuw. Je durft geen risico nemen met je examenleerstof. 'Alles' dien je te kennen. Ook al wil dat zeggen dat je de materie niet af krijgt en naar het examen dient te gaan met slechts 2/3 leerstof te hebben doorgenomen. Van een risico gesproken!

Ja, je herkent het gedrag bij vrienden en andere studiegenoten. Nee, je herkent het gedrag in eerste instantie niet bij jezelf. Erger nog, als iemand je wil helpen, wijs je deze persoon af. "Ik kan dit zelf wel," zeg je en je bent boos. Dit is logisch.


3. En de oplossing voor faalangst, meneer. Weet jij die?

Zelfkennis is al een hele stap. Nogthans verkrijg je dit pas door een paar maal stevig tegen een muur aan te knallen. Doe een paar examens en je weet het wel. Je zegt: "ik kom niet toe aan studeren, ik geraak nooit door deze cursus, misschien kan ik dat nog studeren en dit nog en ...".


Langzaam maar zeker sijpelt bij je binnen dat deze zinnen steeds opnieuw door je hoofd spoken. Langzaam maar zeker besef je dat je niet meer toe komt aan studeren. Je begint als het ware te zinken naar de bodem van een diepe en donkere put. Help! Vanaf nu is elke studeeropdracht binnen je studierichting als een nachtwandeling door een donkere en hol klinkende tunnel in het trollenbos.

Dit dieptepunt is eigenlijk je redding. Het is een geschenk dat je jezelf doet. Jij geeft aan dat je studeergedrag dient te veranderen. Zolang je dit studeergedrag niet aanpast, blijf je in deze tunnel zitten. "Als je altijd hetzelfde doet, zal je altijd hetzelfde resultaat verkrijgen". Meer dan ooit geldt deze regel. Straffer nog, hoe groter de kloof tussen je eigenlijke gedrag en het studeergedrag dat leidt tot succes, hoe groter de bijsturing om toch te slagen in deze studie.

Nu je dit weet, kan je de situatie langzaam maar zeker oplossen. De oefeningen die hierbij helpen zijn ook zeer nuttig als je geen faalangst hebt. Ze geven je een extra boost bij het studeren. Dus, doe gerust zonder faalangst mee. Het is verreikend.

4. Maar eerst, hoe ontstaat faalangst?

Het is niet slecht om een inzicht te verkrijgen in je eigen denken en voelen bij het studeren. Dit denken en voelen, zeker als het leidt tot faalangst, zullen je telkens dezelfde richting uitsturen. Daarom geef ik hier aan de hand van een metafoor een kort inzicht in het ontstaan van faalangst. Daarna kan je aan de slag met oefeningen om faalangst (of emoties, gedachten en gedrag die je studieritme ondermijnen) bij te sturen.


Vorige week: Uit alles wat ik in het verleden geleerd heb, weet ik dat het rood, luid en stilstaat. Deze overtuiging heb ik omdat ik vanaf mijn geboorte opgegroeid ben in deze wereld en dit is het resultaat.


Gisteren: Ik kreeg een vraag op mijn examen. Ik heb deze naar best vermogen beantwoord. Dit antwoord heb ik geformuleerd vanuit al mijn weten op dat ogenblik. Dit weten heb ik doordat al die jaren geleefd heb en dit het resultaat van mijn denken en voelen is.

Vandaag: Ik ben gebuisd. Het antwoord op de vraag was blauw, stil en beweging. Nu zit ik (zelf) hier te denken: Had ik maar geantwoord? (ideale zelf) Nee, ik heb spijtig genoeg geantwoord. ( gedramatiseerde zelf).

Door te zeggen: "had ik maar", creëer je een ideaal beeld van jezelf. Dit beeld is in staat om alle examenvragen te beantwoorden. Logisch want het beeld is 'ideaal'.
Nogthans heb je geantwoord naar best vermogen. Waarom dan nog een 'ideaal' beeld van jezelf creëren? Met de beste bedoelingen van de wereld kan je nooit voldoen aan dit 'ideale' beeld.

Door op te kijken naar dit 'ideale' beeld, ga je jezelf slechter voelen. Je creëert een gedramatiseerd beeld van jezelf. Hier kan je wel aan voldoen. Dit doe je dan ook heel consequent.

Als je deze situatie vaak genoeg herhaalt, verval je automatisch in 'faalangst'. Dit geldt voor studeren. Dit geldt ook voor andere situatie in je leven. Bijvoorbeeld een presentatie geven, een vergadering leiden, je sport uitoefenen, gaan dansen, enz. ...

5. Faalangst!

Dus, doorbreek deze gewoonte en verlies je faalangst.
Heb je nog technieken nodig om je faalangst te doorbreken, mail mij dan gerust:



info@neebisjaar.be



see je,



AatjeManon

Relax: nog een examentip om bij weg te dromen

1. Relax, is bijna weekend

En de examens zijn nog veraf. Daarom:

Gisteren nog even bezig geweest met mijn blog bekender te maken. Kwestie van de zaken te posten die jouw interesseren. Zo vraag ik aan verschillende mensen of zij examentips hebben die ik kan posten.

Alvast bedankt voor je reactie Marique :-)

goed leren, goed nadenken en de tijd nemen he! je niet extra zenuwachtig gaan maken en niet denken dat het makkelijk of heel moeilijk is! het is net als een soort toetsweek! Als je je best er maar voor doet!

Als je heeeeeeeeeeeel zenuwachtig bent helpt een kruidenthee wel de avond voor de "examendag"

Marique

Wel Marique ik hoop dat ik zo relax genoeg ben. Ik koop mijn kruidenthee trouwens online. Net zoals mijn medicatie die ik bestel bij dokteronline.com. Er staat trouwens heel veel info op deze site in verband met mogelijke kwaaltjes.

En relax ben ik ook altijd na het bezoeken van een site over yoga.






2. Relax - nog een link:

Verder heb ik mijn link doorgegeven aan Marc. Hij wist me dit antwoord te geven:
------------

Beste AatjeManon,

Ik ontving jouw linkverzoek, waarvoor dank en ik zal deze natuurlijk met
alle plezier plaatsen.

Allereerst wil ik je echter vragen of je een link naar
http://student.klikwijzer.nl wilt plaatsen.

Stuur mij even een REPLY van dit mailtje nadat je naar mijn pagina hebt
gelinkt, dan zie je binnen uiterlijk 3 dagen de link naar jouw site vanzelf
online staan.

Ik hoor graag even van je.

Met vriendelijke groet,


Marc
------------

Hierbij Marc, belofte maakt schuld.


3. Relax: nog een filmpje van mezelf over de poort naar je diploma

DOOR OP DE FOTO TE KLIKKEN GA JE NAAR YOUTUBE

Het filmpje duurt 1.30 min. VEEL PLEZIER

see je,


AatjeManon

Ons brein: de storende studeer-factor

Als studeren je echt niet mee zit!


1. De vork en ons brein.

Boven op onze ruggegraat zit een vork. Of beter gezegd. Je ziet de ruggegraat overgaan in een vorkvormige vertakking. Dit is het reptielenbrein. De naam is goed gekozen. Reeds bij de reptielen vindt men dit brein terug.



2. De vuist rond de vork en ons brein.

Ja, het gaat verder. Het tweede deel van ons brein is een vuist. Bekijk het alsof je een vork bij de steel vasthoudt in je hand. Deze vuist is zijn de kleine hersenen. Ze zijn aanwezig bij alle zoogdieren.



Ze hebben een basisfunctie. Beter gekend onder de naam van de 4 ff'en:

Food
Fight
Flight
Fu ... eu ja, voortplanting.

3. Het kapje van ons brein.

Over deze vork en vuist zit een kapje. Juist ja, de bomma die gaat wandelen in de regen en haar haar beschermt met een kapje. Dit is ons lymbisch systeem.

Het lymbisch systeem is meteen ook ons emotioneel brein. Het geeft een emotionele waarde aan de binnenkomende prikkels. Dit wil zeggen: alles wat we horen, zien , voelen, ruiken of proeven krijgt een waarde mee.
Belangrijk omdat hier de eerste afweging gebeurd. Wat? Ja, elk ogenblik komen er miljoenen prikkels op ons af. Wij kunnen er 7 + 2 bits binnennemen. Dat is heel weinig in vergelijking met wat op ons af komt.

Dus bij de binnenkomende prikkels worden de eerste keuzes al gemaakt. Hoe? Heel eenvoudig. Op basis van het verleden. "Je doet wat je altijd al hebt gedaan"."Arrh."Ik denk niet. Ik wordt gedacht door mijn vroegere denken.
Ik was ondersteboven toen ik dit ontdekte. Het wordt nog erger.

Het emotionele kapje gaat met deze 7 + 2 bits aan de slag. Ze gaat beslissingen nemen. Yep, voordat jij bewust toegang krijgt tot wat er rond jou gebeurd, wordt er in jouw systeem al een hele hoop stuff geëlimineerd.

Het emotionele kapje heeft twee kabouters bij zich. De amygdhala's. Twee amandelvormige erwten die nagaan of er gevaar is. Bij gevaar gaat de informatie naar de kleine hersenen. Yep, de kleine vuist neemt het over. De 4 ff'en treden in werking.

Bij negatieve emoties worden de kleine hersenen ook ingeschakeld. Dit wil zeggen dat je gaat reageren vanuit de basis van je persoon. Je voelt je aangevallen en je reageert. Dit is anders dan: "hé, ik voel me goed en vandaag ga ik een wandeling langs het strand maken".

Andere gedachten komen naar boven. Gedachten die je beschermen. Gedachten zoals "help, een beer". Loop weg.
Dus, geen creativiteit op dat ogenblik. Sorry, leren is anders.


4. Ons brein en een statistiekje.

De Amerikanen noemen het: "automatic negative thoughts" en onderzoek hierover is uitgebreid. Dit roept om een samenvatting. Wel, hier is ze: "80% van onze gedachten bestaat uit deze 'automatic negative thoughts'."

Beter nog, elke gedachte die we hebben roept voor 80% een andere negatieve gedachte op. Dit is heel handig in de oertijd. Achter elke struik kan namelijk gevaar zitten. En negatieve gedachten houden de adrenaline hoog. Dus je bent alert en in staat om snel en adequaat te reageren: "aanvallen of vluchten."

Nu, als je studeert heb je dit niet nodig. Ons brein blijft wel zo reageren. Dus, je zit met een aantal zaken aan je bureau die je capaciteiten eerder beperken dan verruimen.

5. Ons brein heeft ook positief nieuws.

Je kan gelukkig deze negatieve gedachtengang doorbreken. Hoe, wel de basis is weten dat je hem hebt. Daardoor weet je ook wat er gebeurd. De volgende stap is er geen aandacht aan schenken. "Yep, hou je gewoon bezig met andere zaken."


Er zijn nog andere werkingsmechanismen in ons brein die ons verhinderen om effectie te studeren. Eens je ze allemaal uit de weg geruimd hebt, gaat het heel wat vlotter. Maar later meer hierover



see je,


AatjeManon

Planning: timemanagement van je leven

1.Planning en timemanagement.

Iedereen heeft 24 uur per dag. Hoe komt het dan dat ik altijd te weinig tijd heb en mijn buurman de hele dag kan rondlummelen?

2.Planning kan je niet helpen als je in een moeras zit?

Soms dien je dringend te studeren. En, ... Het gaat niet. Hoe je het ook probeert, het lukt je niet. Meestal komt dit moment ook zo ongelegen. Je zit midden in je tweede zit en planning op dat moment wil zeggen: Studeren, NU.

En toch lukt het niet.

Misschien helpt dit, misschien helpt het ook niet.

3.Planning en verwachtingspatroon

Allice Miller is psychoanalyticus. Zij heeft meer dan 20 jaar praktijkervaring achter de rug. En toch, in 1986 besluit ze het over een andere boeg te gooien. Ze gaat zich focussen op kinderen en jong-volwassenen. Het eerste boek dat ze schreef, is sterk autobiografisch.

Misschien is dit de reden dat het een bestseller werd. De vlijmscherpe analyse van het innerlijke verwerkingsproces van jongeren beschrijft ze met een chirurgische precisie. Dit meesterwerk geeft je een inzicht in waar het verkeerd gaat met opvoeden. Als je overvallen wordt door een storm van emoties bij het lezen van haar boek 'Drama van het begaafde kind' dan weet je dat je erbij hoort. Stop met planning tot je dit hebt opgelost.

4.Timemanagement geeft je een ander leven.

Vroeger ging je naar de school tot je 18 was. Daarna ging je werken. Tot zover de planning. Instaan voor je eigen kost. 'Je boterham verdienen', zei onze opa. Vandaag is het niet anders. Je gaat nog steeds werken na je schooltijd. Alleen sommigen kiezen een ander pad. Zij gaan verder studeren, zoals dat heet. Jij bent één van die jongeren. Dus, luister naar het verhaal. Misschien voel je je niet aangesproken en voel je geen connectie met de volgende situatie. Dat kan geen kwaad. Misschien ervaar je wel iets. Daarom vertel ik dit verhaal. Je ziet maar wat je ermee doet.

5.Planning heeft een een donkere zijde.

Je leven plannen door Verder studeren heeft een dubbele bodem. Het is een tweesnijdend zwaard. Enerzijds verkrijg je een zekere mate van vrijheid, anderzijds blijf je wellicht financieel afhankelijk van je ouders. Zij blijven de touwtjes in handen houden. Je bent als een poppetje in hun poppentheater.

Dit is zo geweest sinds je jeugd. Als opgroeiende adolescent werd je verteld dat jij speciaal was. Je had verstand. Niet zoals je nichtjes of vriendjes. Nee, deze zijn nu gaan werken. Jij hebt verstand en de verantwoordelijkheid om daar iets mee te doen. Je ouders weten ook wat je dient na te streven. Zij zullen je planning opstellen. Je wordt student en je gaat voor een diploma. Dan pas ben je iets waard in deze maatschappij. Dat stukje papier kan men je nooit meer afnemen. Het is de garantie dat je slaagt in het leven.

Deze gedachte van speciaal te zijn, maakt je sterk. Dit is nu net het struikelblok. Je bent sterk voor anderen maar je stelt je zoektocht naar je ware zelf uit. Het zijn je ouders die bepalen welke richting je uitgaat. Sterker nog, doordat je geen inkomsten verwerft, blijf je financieel afhankelijk van je ouders. Dit wil zeggen dat je moet luisteren, dat het onmogelijk wordt om je eigen richting uit te gaan. Telkens je meent het licht te zien op een andere plek dan voorgeschreven door je ouders, wordt je teruggeroepen, terechtgewezen en kortgewiekt. Je ondergaat hun macht in dwingeland. De monarch heet papa of mama en jij bent een trouwe en slaafse dienaar.

Al jaren claimen je ouders te weten wat het best is voor je en ze hebben het je ook telkens gezegd: 'jij gaat het maken, je dient te studeren, verspil je tijd niet met die kinderlijke spelletjes waar die andere snotters mee bezig zijn,...' . Op je 18e is het aan jouw om te kiezen. Alleen je identiteit is geïndoctrineerd. Het heeft een duw gekregen en staat als het ware een stuk buiten jezelf. Vanuit deze scheefgetrokken situatie kies jij om verder te studeren. De richting die je uitgaat, is gekozen vanuit deze incongruente situatie. Wat denk je dat er gebeurd?

6.Al deze planning heeft Alice een boek doen schrijven.

Dit is het 'drama van het begaafde kind'. Je gift verstandig te zijn is ver'gift'igd. Karakteristiek bij deze gift is een uitgestelde zelfstandigheid, een verwovenheid tussen emotionele problemen en studeerproblemen, een sterk karakter en een grote begaafdheid. Het geeft je specifieke problemen.

7. Even recapituleren:

Als kind ben je onderworpen aan de macht van je ouders. Op de leeftijd van 18 ga je werken en verwerf je zelfstandigheid. Op dat ogenblik kan je op zoek gaan naar je eigen zelf. Je ontwikkeld je eigen identiteit. Door een planning op te stellen en te gaan studeren (18 - 25 jaar) verleng je de macht van je ouders en stel je de zoektocht naar jezelf uit. Dit brengt specifieke problemen en bijverschijnselen met zich mee. Ook in het latere leven kunnen deze blijven doorwegen.


8. Creëer tijd in je planning voor een oplossing:

De oplossing is eenvoudig in woorden. In daden en naar persoonlijke ervaring toe kan het er iets heviger aan toe gaan. Nogthans dien je enkel je eigen identiteit te ontdekken en te ontwikkelen.

Geef jezelf de ruimte om dit te doen en start dit veranderingsproces zo snel mogelijk. Stapje per stapje dien je inzicht te verkrijgen in de functie van het probleem. Ervaar je emoties en achterhaal de pijnlijke ervaringen en verdrongen emoties. Pas op dit pad open je de weg naar jezelf en ga je genieten van het leven.

Ook bij het studeren is dit de eenvoudigste weg om tot een diploma te komen. Als blijkt dat je met je keuze niet uit de startblokken schiet, voor een muur staat, geeft jezelf dan de ruimte om opnieuw te kiezen. Blijf trouw aan jezelf en laat niemand je zeggen wat goed voor je is in deze keuze. Doe waar je plezier aan hebt en wees jezelf.

Om dit te ondersteunen is het boek van Alice Miller een zekere aanrader. Het is een bijbel in zijn categorie. Het hoort bij je planning. Timemanagement wil ook zeggen dat je blijft stilstaan tot je klaar bent om verder te gaan!

Drama Van Het Begaafde Kind (Op Zoek Naar Het Ware Zelf)
Miller A.



Type : Paperback
Uitgever : Unieboek/van Reemst
Verschijningsdatum : 13/07/2007

Jaar van eerste verschijnen : 2002
ISBN : 9026926634

14.50€





9. Planning heeft een lange termijn component.

Wat ik wil zeggen is het volgende:

Wees congruent met jezelf. Als studeren (volgen van de studie die je nu doet) binnen deze planning valt, dan gaat het een stuk makkelijker. IS het niet zo, dan wens ik je toch veel succes. Alleen het zal een gevecht met jezelf worden. Op die manier vreet je gewoon tijd en je leven weg. En alleen jij bent daar voor verantwoordelijk.

see je,


AatjeManon