Meer lectuur over snellezen

Studietechnieken en snellezen

Snellezen is eenvoudig om aan te leren. Snellezen is eenvoudig omdat de technieken eenvoudig zijn. Ik heb de basistechnieken voor jouw op een rijtje. Niet meer terugbladeren, je vinger gebruiken, op het eind van de lijn gewoon de volgende lijn achterste-voor lezen. Twee lijnen tegelijk lezen en meerdere lijnen tegelijk lezen. Het is eenvoudig om dit op papier te zetten.

Reden: het zijn gewoon woorden.


Give me action.

Meestal zit de hobbel in je hoofd. Soms helpt het om te lezen over de dingen als snellezen. Daarom heb ik een aantal boeken op een rijtje gezet voor jullie.

Als je snellezen intipt in de zoekmachine van proxis, dan krijg je alle nederlandstalige boeken die je kunnen helpen bij het sneller lezen.

Voldoende? Neen, wel ik heb zelf een aantal boeken doorgenomen over snellezen en ik ga je mijn bemerkigen meegeven. Misschien is dit een stap in de juiste richting. Als je daarna verder wilt, kan je het boek bestellen.


Buzan
Snellezen (Verhoog Uw Leessnelheid Tot Meer Dan Duizend Woorden Per Minuut)
Type : Paperback
Uitgever : Tirion Uitgevers B.V.
Verschijningsdatum : 16/02/2005
Jaar van eerste verschijnen : 2003
ISBN : 9043905356

16.70 €

Oh, holly, be murciful .
Oké dit eerste boek is geschreven door zijne majesteit zelf. Tony Buzan. Als je sleutel één gaat bijvijlen (dan heb ik het over het vervolmaken van je studietechnieken). Begin dan met deze meneer.

Hij werd bekend in de jaren '80. In Engeland zocht men iemand die op tv wilde uitleg geven over iq en aanverwanten. Het werd Tony Buzan. Sindsdien heeft hij verschillende mindcentra geopend over geheel de wereld. Hij schrijft met de regelmaat van de klok een aantal boeken.

Snellezen is een vertaling van één van deze boeken. Ook al herhaalt Tony zich regelmatig. Hij weet de basis van studietechnieken bij de wortel te grijpen. Daarom is dit boek voor mij het eerste boek dat je dient aan te kopen als het gaat over snellezen. Het is een goed boek. Het gaat in op diverse technieken en geeft je duidelijke voorbeelden. Het is geschreven in duidelijke taal en de research die Buzan doet, helpt je bij het verkrijgen van inzicht in snellezen.

Nogmaals, als je dient te beginnen bij een boek, dan kan ik dit aanbieden als een valabel alternatief.

Als je op de afbeelding klikt, zal ik je doorverwijzen naar uitgeverij proxis. Daar zal men je verder helpen. Over dit eerste boek vind je bij hen nog een beschrijving over het boek (hieronder opgenomen):

Beschrijving: "SNELLEZEN is een revolutionair handboek voor iedereen die zijn leessnelheid wil verhogen, zijn inzicht en tegelijkertijd zijn algemene kennis wil verbeteren. Dit boek bevat een geheel nieuwe benadering op basis van methoden die de hersenen en ogen effectiever laten werken. Talrijke tests om zelf te doen en praktische voorbeelden stellen de lezer in staat om in ieder stadium zijn vooruitgang te bepalen. Geleerd wordt een nieuwe methode van aantekeningen maken om beter te studeren, en men leert het algemene inzicht te verbeteren. Met tips voor het ondervangen van leerproblemen en om computerschermen sneller te lezen."




The Speed Reading Book (The Revolutionary Approach To Increasing Reading Speed, Comprehension And General Knowledge) (UK Edition)
Buzan, Tony

Type : Paperback
Uitgever : BBC Active
Verschijningsdatum : 31/08/2006
Serie : Mind Set S.
Editie : New Ed
ISBN : 1406610216

16.60€


Wil je indruk maken op de familie die op bezoek komt, neem dan het oorspronkelijke engelstalige boek. Niet dat je dat nodig hebt want de vertaling is vrij goed. Misschien toch nog die kleine nuances die voor de expert het verschil maken. Wel, ga dan voor 'Speedreading'.


Power Reading
(The Best, Fastest, Easiest, Most Effective Course On Speedreading And Comprehension Ever Developed)

Ostrov, Rick

Type : Paperback
Uitgever : Education Press (NC)
Verschijningsdatum : 01/01/2001

Editie : 3rd Ed
Plaats van publicatie : United States
ISBN : 0960170618


12.50€

Rick geeft nog altijd les. Hij gebruikt zijn boek als handleiding in de training. Dus je kan er van op aan dat het praktisch is. Dit is ook mijn ervaring. Je begint aan een traject voor 30 dagen.

Tussen ons gezegd en gezwegen. Je doet er zolang over als je wilt. Je hebt trouwens vijf verschillende manieren om het boek door te nemen. In het boek komen twee centrale thema's naar voor: snelheid en begrip. rond deze twee termen bouwt Rick verder. Leuk boek dat werkt. Als je op het boek klikt kom je automatisch op de website van proxis waar je kan bestellen.



Snellezen (Lees Beter, Lees Sneller)

Ruck B.

Type : Paperback
Uitgever : Spectrum B.V.,
Verschijningsdatum : 09/06/2004
ISBN : 9027494037

10.95€




Bert heeft volgens mij een goed boek geschreven. Het heeft mij veel bijgebracht over de basisattitude die je aanneemt bij de start van het lezen. Was hij nu de eerste die me dat bijbracht of had ik nu net ook voor die zaken toen ik zijn boek doornam.

Soit, ik weet het nu en ik gebruik het. Daar gaat het om. Bert weet ook dat je veel sneller kan lezen dan een paar duizend woorden per minuut. Hij besteedt veel aandacht aan het 'skimmen', een techniek die je in staat stelt om essentie uit een tekst te halen op een korte tijd. Of begrijp ik nu veel meer dan alleen maar de essentie op deze korte tijd. Er is maar een manier om dit uit te vinden. Klik op het boek.


Lees (Win Tijd Door Snellezen En Beter Onthouden)
Brandhof, J.W. Van Den

LET OP: GEEN AFBEELDING aanwezig op proxis

Type : Paperback
Uitgever : MainPress bv
Verschijningsdatum : 10/08/2005

Jaar van eerste verschijnen : 2005
ISBN : 9077387250

15.95€


Ja, Willem. Een kerel die zelf altijd meer wilt. Hij schrijft boeken over meer in minder tijd. En in dit kader past snellezen perfect. Een beetje theoretisch. Hij houdt er immers van om dieper in te gaan op concepten. Maar het boek is zoals steeds doorspekt met anekdotes.
Ook deze man geeft les. En bestudeert wereldkampioenen snellezen. Dit boek is een aanwinst.

Snellezen samengevat:

Iedereen veel succes toegewenst met de lectuur. Ik vind het niet slecht om met snellezen als eerste studietechniek naar voor te komen. Het laat je bliksemsnel door je leerstof gaat met een verhoogd begrip. Je moet er toch door.

see je,

AatjeManon

Grote hersenen en hun functie bij het studeren

1. Bovenaan heb je de grote hersenen.

Ze heeft een aantal voorname functies:

sensorisch waarnemen (voelen, ruiken, horen, proeven, zien)

dromen (i like this one)

ideeën hebben ( jij wellicht meer dan ik)

pijn ondergaan (oké, dit is nuttig)

moraliteit (wel sommige mensen niet echt)

motivatie en focussen (goed als je studeert)

vrijheid ervaren ( yep, kies je eigen studierichting)

vrije keuze ervaren (yep, kies je eigen proffen)

planning (wanneer hadden we ook weer afgesproken?)

vragen stellen (helpt focussen, oeps dit komt nog)

met 1 ding bezig zijn = focus (yep hier is het)

onthouden (wel dit zocht ik nog)

2. Even een stomme statistiek over onze hersenen.

80% input in eigen grote hersenen is het herbeleven van vroegere ervaringen. Dit is beangstigend. Ik dacht dat dat alleen zo was bij mijn grootvader. Dus, slechts 20% van de input is sensorisch waargenomen.

3. Oké, ik slaapwandel dus continu?

Yep, alles op een rijtje. Van de miljoenen prikkels die rond ons elke tel gebeuren, ontvang je er 7 + 2 bits. Deze zijn al voorgeprogrammeerd door jezelf. Want je ontvangt graag dezelfde prikkels. Kwestie van luiheid. Eens dat deze prikkels binnenkomen, gaat 80% van hen negatieve gedachten naar boven brengen.

Wel een cadeau'tje, zeg maar overblijfsel van ons oergebeuren. Dus hiermee kunnen we ook al niets. Je reageert als het ware vanuit je kleine hersenen. In functie van de vier ff'en.

Blijft nog een klein deeltje over om te interpreteren. En dan zeg jij mij dat dit deeltje niet eens verwerkt wordt door onze grote hersenen omdat deze vinden dat zijn liever de gedachten denkt die zij reeds 100 maal door de molen heeft gedraaid!

Dit is verschrikkelijk. Yep dat vond ik ook. Alleen dit besef heeft een groot voordeel...

Brainwaves

Brainwaves

Ik heb tal van antwoorden gekregen op mijn vraag naar de frequenties van brainwaves. Hier een kort overzicht.

Thanks iedereen.

Brainwaves fequenties

Gamma 30 Hz: associatie met informatie rijke taken en hoge graad van informatie verwerking indien juist gecontroleerd. Stress en zenuwaanvallen indien ongecontroleerd.

Gamma - Hogere processen (bewust): Gamma-brainwaves zijn de snelste in frequentie. Zij blijven een beetje achter bij de wetenschappelijke onderzoeken. Dit is echter snel aan het veranderen. Onderzoek toont aan dat op momenten van uitbarstingen van pre-bewustzijn of een hoge graad van informatie verwerking, je brainwaves kort in een Gamma staat gaan. De grootste uitdaging in deze staat zijn extreme vormen van stress en zenuwen. Het is belangrijk dat je deze onder controle krijgt. Deze Gamma brainwaves komen overeen met een frequentie van 40Hz of hoger.

Hoge Beta 18 - 30 Hz: Volledig bewust en wakker. De normale staat van alertheid. Plus extra stress en zenuwen wanneer niet onder controle.

Fully awake, normal state of alertness ... plus stress and anxiety when not controlled.

Midden Beta 15-18 Hz: Verhoogde mentale capaciteiten zoals focus, alertheid IQ en andere.

Lage Beta 12-15 Hz: Focus verhogend en verhoogde aandacht.

Beta: Denken (bewust) Beta is als het ware de stem van het bewuste denken. Het wordt geassiocieerd met een verhoogde staat van alertheid en gerichte concentratie. Wanneer je hersenen actief participeert in mentale activiteiten, dan kan je er prat op gaan dat Beta als dominante brainwaves aanwezig is. Iemand die actief een gesprek voert, aan sport doet, een presentatie geeft of actief aan het studeren is, is in Beta. De brainwaves komen overeen met 14Hz tot 40Hz.

Alfa 8-12 Hz: Ligte ontspanning, "super leren" positief denken ... en nog veel meer. Dize brainwaves zijn een directe toegang tot je intuitie en onderbewustzijn.

Alfa - Creatief: (Bewust).

Alfa brainwaves zijn trager in frequentie dan Beta brainwaves en ze vertegenwoordigen een toestand van lichte ontspanning, diepe introspectie en een losgekoppelde mentale bewustwording en reflectie. Bij de snellere alfa wordt je creatief. Zoals beta, spreekt men bij alfa van de stem van het bewuste brein.

Alfa brainwaves worden typisch geassocieerd met overdenkingen, visualisatie en toegang verkrijgen tot diepere niveau's van creativiteit die probleem-oplossing bevorderen. De alfa brainwaves frequenties gaan van 8hz tot 13.9hz.

Alfa -Teta brug is de doorgang tussen het bewuste, het onderbewuste en het onbewuste brein en is verantwoordelijk voor het herinneren van dromenen het toegang verschaffen tot intuitie en geheugen (herinneringen).

Teta 3-8Hz: Diepe ontspanning, meditatie, verhoogd geheugen, focus, creativiteit, bewust dromen, directe lijn tot stress management, minder slaap nodig, belangrijk onderdeel van het hoge presterende brein.Teta: integratie (onderbewust)

Teta brainwaves vertegenwoordigen een toestand van diepe relaxatie en meditatie en zijn ene bron van creativiteit. Het is ook geassocieerd met stress vermindering, lichte slaap en dromen.Wanneer je een gemis ondervindt of er is iets niet juist. Dan is dit in Teta toestand. Het is de stem van het onderbewuste brein en de thuis van onze herinneringen en emoties.

De teta brainwaves komen overeen met de frequenties van 4Hz tot 7.9Hz.

Teta 3.4Hz tot 7.7Hz wordt geassocieerd met ESP: Extra sensory perception

Delta 0.1Hz - 3Hz: Diepe slaap, onbewust dromen, verhoogde immuniteitfuncties en verhoogde herstelling van je lichaam Delta dieper ik (onbewust) Delta brainwaves zijn het traagste in frequentie (als je dat al mag zeggen) en vertegenwoordigen een toestand van diepe droomloze slaap. Delta brainwaves zijn heel lang geassocieerd geweest met de diepere herstellende functies van je lichaam, de organisatie van je geheugen en ESP. Bewuste delta maakt je zeer hoog intuïtief en is bekend als de stem van het onbewuste brain.Terwijl delta brainwaves meestal alleen voorkomen in een toestand van diepe slaap, is het mogelijk jezelf te trainen om wakker te blijven terwijl je deze toestand ervaart. Zelfs bij diepere toestanden van meditatie en gewaarwording kan met wakker blijven door voldoende oefening.

Delta komt overeen met frequenties van 0Hz tot 3.9Hz.

Braiwaves en een les geleerd.

De reden dat ik zo geïntresseerd ben in deze brainwavesis is simpel. Het werkt bij mij. Per ongeluk kwam ik in contact met de brainwaves en sindsdien wil ik er meer over weten.

Een vriend van mij is al jaren aan het mediteren. Om rust te vinden: zegt hij. Wel, hij gebruikt opnames van brainwaves om te helpen. Wat blijkt. In een paar maanden zo'n vooruitgang. Dat ga je niet geloven.

Oh, hoe weet ik dat? Wel we hebben een toestelletje die dat meet. Kwestie van zeker te zijn dat ik mezelf geen rommel opzadel.

En voor jouw hersenen, ook extra brainwaves.

Speciaal voor wie hier mee wil experimenteren, het volgende. Ik heb een opname die je doorheen al deze frequenties neemt. Elk van de verschillende frequenties wordt achtereenvolgens geactiveerd.
Mail mij gewoon: info@aatje.com

Cool niet,

blokken en concentreren, leerstof herhalen, creatief oefeningen oplossen en uitrusten op je eigen commando. Wie wil dat niet beheersen?

see je,

AatjeManon

De poort naar je diploma: sleutel 5

1. De poort naar je diploma en sleutel 5.

Pas als je sleutel 5 in je bezit hebt kan je de andere sleutels bijvijlen. Pas als je sleurtel 5 gevonden hebt, kan depoort daadwerkelijk open gaan.

"Het is niet meer mijn taak om je nog verder op te voeden, het is niet meer mijn taak om je de weg te wijzen. Vanaf nu sta je er alleen voor": zegt je vader. Ik doe nog wel je was en je plas: zegt je moeder.

2. Verder studeren en sleutel 5.

Als je verder studeert is het wellicht aan jezelf om te slagen. Sleutel 5 is dan ook het 'examen'. Het eerste examen dat je doorworstelt is dat je er alleen voor staat. Het is aan jou om een jaar door te komen en te presteren als de wedstrijden gelopen worden.

Hoe dat je dat doen en wie je in dit proces bijstaat is niet belangrijk. Op het EXAMEN van de prof dien je het alleen te doen.

3. Bewijs dat je het waard bent.

Sleutel 5 is eigenlijk belangrijk om mee te beginnen. Of een verhaaltje over hoe je het zonder sleutel 5 examen kunt doen, not.

4. Ik en mijn eerste examen in de rechten.

Een jaar lang had ik plezier. Ik voelde me goed. De blok viel al bij al wel mee. Wel een beetje eenzaam. Maar ik had mijn blokdagen mooi ingekleed met zoveel tijd voor dit examen en zoveel tijd voor dat examen.

Het kwam niet allemaal uit. Geen erg, ik blokte maar door en door. Tot die zondagavond. Even het examenrooster er bij nemen. "Arrh, wat zie ik nu?" Ik heb morgen een examen. Van boekhouden nog wel. Ik herinner me niet dat ik dat geleerd heb, hoor ik mezelf denken.

Even tot rust gekomen en de zaken netjes op een rij gezet. Yep, ik had maandagochtend boekhouden. En yep ik had me misrekend in mijn tijdschema. Boekhouden was er tussenuit gevallen.

5. Daarom sleutel 5.

Het examen is het allerbelangrijkste van het gehele jaar. IK weet dat nu wel. Ook al was ik dat de eerste keer dat ik studeerde even vergeten.

6. Het einde van het verhaal.

Ik heb mijn diploma rechten gehaald. Dus eind goed, al goed. Ik heb er een goed verhaal bij voor mijn kleinkinderen. (neen, ik zwijg tegen mijn kinderen hierover) En ik heb meteen ook geleerd dat ik een cursus boekhouden van 400 blz niet in één nacht kan studeren. Ik heb meteen geleerd dat ik meerdere nachten nodig had en dat dat nog enige training vergde.

Misschien niet de juiste conclusie. Maar ja, ik heb de rest van mijn leven om het juiste te leren doen.

see je,

AatjeManon

Examentip

Examentip:


Door Billie:

wanneer ik bij examens een vraag moet kiezen, neem ik steeds de vraag die het dichts bij mij ligt, het makkelijkst te grijpen is, voor mij links in een waaiertje zit of bovenaan een stapeltje ligt

ik aanvaard geen enkele verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid :-)

maar het is mij na vier jaar in elk geval nog nooit slecht bevallen

Vraagje:

Meteen, ook aan een vraag voldoen van Bart Goethals voor het PI-online team "Denk even aan ons," zei hij.

Bart, hierbij.

Als je surft naar hun zoekmachine, weet dat je informatie vindt over leren en studeren. Meer dan 1850 linken leuk geordend volgens thema's. Zij hebben ook een vrij ruim vademecum over onderwijs. Kwestie van de juiste termen toe te passen.
http://pion.rug.ac.be/

Alleen het prikbord heeft het te verduren. Het is sinds 2003 al niet meer gebruikt. Nogthans staat dit in schril contrast met de enorme hoeveelheid informatie die je op deze zoekmachine vindt.

Wel, veel succes met jullie zoekmachine

Alsook de anderen

see je


AatjeManon

Dyslexie en speed reading - 6 punten die je absoluut wil weten...

Dyslexie en speed reading

1. Hey gasten-dyslexie: jullie zijn in goed gezelschap!

Leonardo Da Vinci, Alexander Graham Bell, Generaal George Patton, Thomas Woodrow Wilson, Harry Belafonte, Cher, Jay Leno, W.B. Yeats, Bruce Jenner (kampioene 10 kamp), Greg Louganis, Jackie Stuwart (autocoureur), Henry Fort, Nelson, Rockefeller, Winston Churchill, Thomas Edison, Walt Disney, Whoopi Goldberg, Albert Einstein, Hans Christiaan Andersen, Wubbo Okkels, Aart Van der Leeuw.

Al enkele bekenden tegengekomen? Het zijn er veel. Alleen vroeger wist men niet wat het was. Laat staan dat men wist hoe het op te lossen. Misschien kan dit je helpen. En ja, voor 90% onder jullie is er misschien wel een oplossing.

2. Geschiedenis van dyslexie:
Heel heel lang geleden was er eens een 58 jarige leraar. Hij staat op een ochtend op en kan de proefwerken van zijn studenten niet meer lezen. Bleek dat hij een lichte hersenbloeding had. In een artikel uit Word-blindness and Visual Memory door Schotse oogarts James Hinshelwood in 1895 wordt dit gehele verhaal uit de doeken gedaan.

Hij schreef nog een artikel over dit onderwerp met mensen die geen cijfers meer konden onthouden , na het krijgen van een tumor of ongeval of ...

Kern van de zaak: dyslexie is een hersenprobleem geen oogprobleem.

Speedreading en studeren

1. Speedreading en studeren, spek en eieren.

Speedreading is een verzameling van technieken die je in staat stelt om met de snelheid van licht door je cursus te gaan. Dit met behoudt van begrip over de inhoud van je cursus.

Je leest meer dan 100 pagina's op een uurtje en je begrijpt het. Het wordt al jaren gedoceerd aan de Amerikaanse universiteiten. En zijn verschillende boeken en softwarepakketten op de markt om je te helpen. (later meer hierover)

We hebben een aantal basistechnieken van speedreading naar voor gebracht. Niet meer terug bladeren, vinger gebruiken en niet meer subvocaliseren. Dit zijn de basistechnieken die je in elke cursus of boek over speedreading terugvindt. Wel eigenlijk is er nog ééntje.

En dan meteen nog de belangrijkste. Vanaf nu kan je leessnelheid exponentieel de lucht in.

2. Let op: Speedreading in actie.

Je gebruikt je vinger. Je komt aan het einde van de lijn. Je dient telkens terug met je vinger naar voor te gaan. Daar pik je tekst terug op. "Teveel werk", zeg ik. Gebruik je vinger om de volgende lijn van achteren naar aan te wijzen. Volg met je ogen deze beweging. Juist ja, van rechts naar links.
Aanpassing nodig? Doe dit gedurende een 15 tal minuten. Tegen dan heb je het gevoel dat je het begrijpt. Dit gevoel is voldoende.

3. Sec, en als het niet lukt!

Er zijn verschillende boeken geschreven over speedreading. Er bestaat software op de markt die je help om vooruit te komen en er worden tal van cursussen ingericht om je te begeleiden.
Point is, je kan voldoende hulp inroepen om te slagen in je opzet voor speedreading. Online zijn er verschillende websites die je informatie geven over speedreading. Gebruik ze!

4. Nog sneller speadreading.

Al beu om het lijntje per lijntje te doen? Kijk eens naar twee lijnen tegelijk. Oefen met een 15-tal pagina's. Ga regelmatig terug naar één lijn. Versnel daarna naar twee lijnen.

En 3 lijnen. Juist, ja. Doe zo verder.

5. Nog een trukje erbij en je kan speedreading.

Meer woorden per keer overzien. Doe deze oefening

x
xxxx

xxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxx

xxxxxx

xx

Op het ogenblik dat je ogen in het midden van de oefening zijn, overzie je meer woorden. Snelheid gegarandeerd.

6. Wat dien je te laten bij speedreading.

Je neemt de informatie op. Interpreteren, kritische analyse en toepassen van deze informatie is voor later. Focus alleen op het opnemen van de informatie en have fun.

see je

AatjeManon

Reading speed (snellezen) en subvocaliseren

1. Voorbeeld en reading speed.

Reading speed kan niet als je in overleg met jezelf bent. Heb je dit soms ook? Je bent tegen jezelf aan het praten. Wel als je leest volgens de normale schoolse methoden, dan praat je tegen jezelf. Best aangenaam, zo met twee, kan je dan denken, niet?

Alleen het vertraagt je denken tot het niveau van je stem. Dit is maximaal 400 woorden per minuut. En eigenlijk is het voor de meeste mensen nog veel trager. Nu ik er bij stil sta.

Er is één uitzondering. In Amerika (waar anders) is een vrouw die kan spreken met een snelheid van ongeveer 600 woorden per minuut. Dit is dan ook meteen het wereldrecord. Deze vrouw ziet er niet alleen uit als Nanny Fran. Haar stem schettert ook net zoals die van Nanny Fran. En de tekst die ze opzegt. Een ode aan god. Ze herhaalt 'onze vader'. Zegt ze, dit geeft haar innerlijke rust. Doordat ze deze tekst zoveel herhaalt, kent ze hem van buiten en kan ze hem zeer snel opzeggen.

2. Reading speed kan ook anders.

Gebruik de twee technieken die ik al getoond heb op de correcte wijze. Niet meer terugbladeren en je vinger. Herhaal nu voor jezelf een woord. Voor mij is dit 'Yoda'. Door het woord te herhalen, stop je automatisch je interne stem. Ga nu nog sneller met je vinger.

Het is even wennen. Na 15 minuten lukt het wel. Reading speed begint nu vorm te krijgen.

Communicatie en leren leren

1. Sleutel 4 en communicatie.

Pieter Gaudesaboos, auteur van 9 schijfjes banaan, was net afgestudeerd van de academie. Hij had nog niets geschreven, noch de nodige foto's gemaakt om bekendheid te verwerven. Dit stond trouwens niet in de sterren geschreven. Misschien wel. Alleen die nacht was het bewolkt. Dus hij heeft het wellicht niet gelezen.


Zijn les in sleutel 4 was niet min. Hij ging zich focussen op het maken van dit ongelooflijke boek (Yep, dit werd het ook). Met die focus verdween alles uit zijn zicht. Hij sloot zich op op zijn kot. Als pas afgestudeerde was dit zijn wereld. Wist hij veel dat sleutel 4 hem rond zijn oren zou slaan. Deze sleutel kruipt waar het niet lopen kan.

Na drie weken was het al zover. Uitgeput, verloren en de wanhoop nabij. Zo vonden zij hem terug. Hij was vergeten dat hij mensen om zich nodig had.

2. Communicatie.

Iedereen die zich afsluit van zijn omgeving zal vervreemden. Niet mijn woorden. Wetenschappelijk onderzoek. De vervreemding treedt al op na één week. Juist, na één week heb je al prijs. Je dient buiten te komen (wel chatten is ok voor mij) en in contact te komen met mensen.



3. Als Student en communicatie.

Ervaring, ja, ervaring heeft mij geleerd dat er drie vormen van communicatie voorop staan voor een student:


1. Onderling. zorg dat je met anderen in contact komt. Dit voorkomt vervreemding. Ga op café (wel, de meeste student-alcoholisten stoppen met drinken eens ze hun diploma hebben), blijf je hobby's zoals voetbal of ballet doen. Zorg voor een groepje vrienden waar je terecht kan. Vooral ook tijdens de examens. Daar zorg je best zo snel mogelijk voor.



2. Proffen. Het zijn maar mensen en als ze een examen verbeteren doen ze dat vanuit hun menselijkheid. Hier kan je op inspelen. Je communicatieskills vergroten. Deze informatie vind je binnenkort op deze site.

3. Je ouders en familie. Wel, deze is optioneel. Sommigen, zoals ik , werken voor hun studies en leggen voor niemand meer verantwoording af. Voor de anderen is het beter om de ouders op de hoogte te houden van een aantal aspecten van het studeren. Praat met hen zodat ze weten waar hun geld naar toe gaat. (Verzwijg het café en leg de nadruk op thomas coock en cijfers van tweede zit).


4. Communicatie en de toekomst.

Vooral na mijn studies werd er door mijn werkgevers veel geld en energie gestoken in deze sleutel. Hij is echter al belangrijk als student. Zeker als de prof je op het mondeling examen niet ligt. Of beter gezegd: "als jij hem niet ligt."

see je


AatjeManon

Examenstress en sleutel 3

1. Examenstress en sleutel 3.


Examenstress! Het zal wel. Ik heb mijn voorzorgen genomen. De zon is al een tijdje boven de einder. Gisteren had ik vier colaflessen voor 3/4 gevuld met water. Links en rechts van mijn cursus had ik ze neergepoot. Een verfrissende koelte die uren meeging. Een goed idee. Voor vandaag had ik een gelijkaardige ingeving. Naar het park met mijn boeken. De rugzak was al gereed en ik wist dat het nog vroeg genoeg was om het juiste plekje in te palmen.

2. Examenstress, nu nog niet, of wel soms.

Oké, hier zit ik dan . Eerste boek open. Even rondkijken. de omgeving in me opnemen, en dan. Snuf, snuf, een hond komt flemen. Oh, zo'n mooie labrador zie je niet elke dag. Weer vijf minuten later. Nog eens het boek vastnemen. Inleiding tot ... Blablabla. Ja, nu ben ik bezig.

Op de achtergrond wordt het geroezemoes luider. Blijkbaar zijn een troep scouts hun terrein aan het afbakenen. Zitten die dan niet allemaal op kamp in de Ardennen?

Dit is het dan voor deze ochtend. Het examen is nog ver, dus geen examenstress. Ik ga maar even zonnen. Dat zal me wel ontspannen. Daarna er weer tegenaan.

BBQ en ontspanning

1. BBQ.

Gisteren naar vrienden van mijn vriendin geweest. Mijn vriendin is begin dertig. Haar vrienden ook. En voor mij is het telkens een bijzondere ervaring. Iedereen van hen heeft één of twee peuters rondlopen.

De meeste vrienden hebben een unif-diploma. Burgie, economie of geschiedenis. Noem maar op. Elk van hen heeft een druk leven. Ik zou zeggen een typisch leven voor een dertiger.

Alleen voor mij is dit een flash-back van vijf jaar. Ja, denk ik dan bij mezelf. Ik had toen ook een druk leven. Bazen die het onmogelijke vragen op een korte tijd. Veel te laat thuis komen en de drukte blijven ervaren. Niet alleen de bagage meebrengen van het werk. Gewoon nog blijven stuff inpakken als je thuis komt. De kinderen moeten gewassen worden, je luistert naar je ega die ook een drukke dag gehad heeft, ... Het blijft komen. Kortom, stress.

Gelukkig is er dan het weekend en tijd voor een BBQ en ontspanning.

2. BBQ als ontspanning.

"Hé, hoe gaat het ermee?" Je begint met elkaar opnieuw te vinden, gezamelijke herinneringen op te snorren. Het gevoel van rust en comfort is na een uurtje hersteld. Je bent weer vrienden van vroeger. Voor even kan er open gepraat worden over wie je bent en wat je doet. En zo is me dit keer een gesprek bijgebleven. Het ging over hoe we ons ontspannen.

3.Het gesprek en de bbq.

Ik herinner me nog de eerste vraag. "En hoe loopt je nieuwe zaak?" Right on track. Ik haal de omzet die ik nodig heb volgens mijn businessplan. En ik ben content. Beter nog ik wil mijn trainingen die ik geef nog uitbreiden naar een aantal andere domeinen. De zakenmensen die bij ons komen zijn zeer gestresseerd. Daarom heb ik een cursus Feng Shui gevolgd. Mijn man is meegegaan. Het was heel bijzonder. Bleek dat ons bed in de verkeerde richting staat. We hebben het verzet. We slapen nu veel beter.

Feng Shui, dacht ik. Zijn ze al zover. Grappig, want vijf jaar geleden had ik hetzelfde. Ik draaide succesvol mee op een kabinet van een minister. Adviseur heette het toen en ik was samen met nog 15 anderen verantwoordelijk voor 3000 man. Niet niets en zeer stesserend. Toen besloot ik om heel specifiek iets te zoeken om me te ontspannen.

Het gesprek dat zich ontwikkelde ging inderdaad over hetzelfde onderwerp. Ook zij was aangekomen op die kruising van haar leven. Kies ik de linkse of de rechtse landweg???
Wel, Mireille, ik kan je zeggen. "Kiezen zul je, of je zal gekozen worden." Want stress blijft je achtervolgen. Je blijft doordraaien in je beroep en thuis blijft het de volgende tien jaar druk.

Burnout is meestal het gevolg. Dit wil zeggen, je bent "gekozen". Daarom meen ik dat je beter zelf kan "kiezen".
4. Het gesprek ging verder. De worstjes waren lekker vet.
Bleek dat de meeste onder ons een oplossing zochten voor de stress te verwerken.

Karel is begonnen met Tai Chi. Ja, op het werk over de middag op kosten van de baas. En raar maar waar. Hij deed het nu ook al thuis juist voor het slapengaan. Zalig slaapt hij nu. Zij vrouw was beginnen fietsen en wandelen. Al die zever over yoga en mediteren is niets voor haar. Gewoon lekker rondfietsen en daarna doodmoe in haar bed krupen.

De verhalen bleven komen en de namiddag was zo voorbij. Gezellig was het. Volgende maand bij ons.

5. Ontspaning en stress.

Examens zijn een periode waar stress hoog oploopt. Je adrenaline kan dan serieus pompen. En jij staat op de tippen van je tenen. Je weerstand wordt minder. Je kan mider verdragen. Ontspanning is niet iets dat je dient te leren als je volop in het werkcircuit staat. Doe het als je aan het studeren bent. Pas het toe als je gaat werken. Het scheelt je een hoop problemen de volgende vijftien jaar.

Kies iets dat je een toestand van innerlijke rust bezorgd. Yoga, mediteren, tai chi zijn oosterse methoden die zeer geschikt zijn. Alleen misschien niet voor jou. Kies iets dat bij je past en dat je systematisch kan blijven doen de volgende tien jaar. Pinten pakken hoort hier niet bij. Dansen en voetbal wel.

6. Ontspanning meten.

Je kan je stressniveau meten. Er bstaan biofeedback methodes die aangeven hoeveel spanning in je lichaam zit. Bekwaam je in het herkennen van je stressniveau en doe er iets aan. De volgende maanden ga ik je systematisch een aantal ontspanningsmethode aanreiken. Je kan ontdekken hoe men tegenwoordig meet wat stress is en hoe je dit kan verminderen.

Tijdens de blok en op het examen presteert een ontspannen student immers veel beter. Of denk je van niet?

see je,

AatjeManon

Snellezen (3)

1. Snellezen

2. Snellezen en de hobbel.
"Ahrr", klonk het achteraan in de karavaan. Een voor een gingen door de bocht. Snelheid was hen mee door de tocht. Vadertje staat had geïnvesteerd. Plots lag daar een hobbeltje voor hen gereed. De eerste vijf hadden een duidelijk zicht. Hup uit het zadel en hup over de hobbel. Geen probleem.

De volgende vijf zagen de hoofdjes gaan van hen daarvoor. Iedereen wist dat dit kon gebeuren. "aah", met ingehouden adem gingen ze verder. Net op tijd hun poep uit het zadel. Hup gingen ze over de hoge hobbel. "Pfff", gelukkig hebben ze het gehaald.

Oei, nu nog de rest van de karavaan. Hen is het minder gelukkig vergaan. De hobbel verscheen uit het niets. Onderuit gingen ze allen. Dat deed pijn. Oei, zeiden ze, dat was niet fijn.

3. Snellezen en na de hobbel.
Iedereen kroop snel terug recht. Op de fiets en in de pedalen. Snel het voorval vergeten. De tour is nog lang. Gelukkig hadden zij dit voorval snel verwerkt.
Het vergelijk met snellezen is niet ver. De pagina's niet terugslaan en het gebruik van je vinger. elk van hen een rit waard.

Vandaag gaat het over subvocaliseren. En dit mijn beste is een Pyreneeën-rit. Of beter gezegd: "dat kun je er van maken." Daarom vind ik het belangrijk om eerst een beetje informatie mee te geven. Zo zie je duidelijk waar je de mist in kan gaat. Daarna is het een kwestie van de ravijn te vermijden en door de dalen verder te rijden. Daarna wordt het heel eenvoudig. Ik beloof het je.

4.Snellezen en subvocaliseren.
Ik ga vandaag alleen een theoretisch stukje geven. Volgende week ga ik dan de oefening hierop laten zien.

5. De school en snellezen.
Op school leren we meestal lezen aan de hand van de klank –of alfabetmethode of aan de hand van de kijk -en zegmethode. Een methode zoals Maan, roos, vis past hier perfect bij.

Bij de eerste methode leert u als kind eerst het alfabet, dan de klanken van elke letter in het alfabet, dan het combineren van klanken in lettergrepen en tenslotte het combineren van klanken tot woorden. Vanaf dit punt krijgt u steeds moeilijkere boeken, doorgaans in de vorm van series van 1 tot 10 waar u in eigen tempo doorheen gaat. Gedurende dit proces wordt u een 'stille' lezer.

Bij de tweede methode geeft de leerkracht u als kind kaarten waarop afbeeldingen staan. De naam van het afgebeelde object staat er duidelijk in drukletters onder. Zodra u vertrouwd bent met de afbeelding en de ermee verbonden naam, worden de afbeeldingen verwijderd zodat alleen de woorden overblijven. Wanneer u genoeg fundamentele woordenschat heeft opgebouwd, werkt u een serie boeken met toenemende moeilijkheidsgraad door, vergelijkbaar met het kind dat les krijgt volgens de klankmethode, en u wordt ook een 'stille' lezer.

Conclusie: we zijn ‘stille’ lezers. We verklanken binnensmonds de woorden die we lezen. In de vakliteratuur noemt men dit 'subvocaliseren'. Dit werkt heel goed. Alleen door deze verklanking kunnen we nooit sneller lezen dan 400 woorden per minuut, een niveau van snel-lezen dat gehaald wordt door geoefende lezers zoals vele universiteitsstudenten.

6. Snellezen en sneller lezen dan subvocaliseren.
Snellezen op zich is vrij eenvoudig. In Amerika worden de meeste unif-studenten deze technieken bijgebracht. Gewoon, omdat het een serieuze versnelling van het leerproces inhoud. In belgië zijn er slechts een handvol mensen die de technieken daadwerkelijk beheersen. Ik kan het aantal trainers die snelleestechnieken aanleren op mijn één hand tellen. Spijtig genoeg zijn er dan nog een aantal bij die het niet eens kunnen overbrengen.Verloren geld. Ach ja.

Vanaf de volgende oefening ga je snellezen niveau stevig naar boven. Je zal schrikken van jezelf. "Hé, kan ik dit nu al. Is het zo eenvoudig." Meestal geloven de mensen niet dat ze dit zo snel onder de knie hebben.

see je,

AatjeManon